「肌疲れ」ってなに？ 速攻でリセットできるアイテムや土台アイテムをご紹介
肌が夏バテしてしまう感覚、ありませんか？ そんな疲れのケアの仕方を教えてもらいました。
Q. 肌疲れって、よく聞くけれどなんだろう？
A. 体の夏バテが肌にも現れた状態のこと（水井さん）
「栄養不足や冷え、睡眠不足など、体が夏バテ状態だと、肌にもそれが現れます」（水井さん）
「紫外線ダメージの蓄積や厚くなった角質で肌がくすんで透明感を失い、疲れて見える場合も」（まいこ先生）
Q. 肌疲れのケアって何をしたら？
A. まずは、よく寝る！（水井さん＆まいこ先生）
「まずは体の疲労回復が先決！ 睡眠不足は血流を悪くするので、しっかり寝ましょう」（まいこ先生）
「食事やサプリメントなど体の内側からビタミンCを補うのも重要」（水井さん）
Q. 肌疲れを速攻でリセットするケアって？
A. 集中保湿！（水井さん）、入浴などで血行を良くすることも重要（まいこ先生）
「くすみ＝疲れて見えるので、シートマスクで集中保湿を。保湿、透明感、ハリ感に特化したものがおすすめ」（水井さん）
「血流を良くして、ダメージを回復しやすい状態に」（まいこ先生）
＼疲れて落ちた感じをぐぐっと引き上げ／
ハリ・ツヤをホールド。
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO スマイル パフォーマー 33ml×4枚 ￥6,050
キメを整え透明感をもたらす。
アリエルトレーディング ファミュ ルミエール ヴァイタルマスク 25ml×5枚 ￥4,840
Q. 肌疲れしにくい肌を育むには？
A. 肌の土台を底上げするアイテムを投入（水井さん）
「血流や肌の土台にアプローチするような、総合的なエイジングケアアイテムの投入がおすすめ。次に使うアイテムの浸透を高める機能があるとなお良し」（水井さん）
＼肌の土台から活を入れる！／
発酵代謝テクノロジーを採用し、角層の内外からバリア。
エスティ ローダー マイクロ エッセンス ローション BF 200ml ￥14,850
生命感あふれる肌へ。
SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート III 150周年アニバーサリーエディション 75ml ￥17,600（限定品）
美肌菌に着目。
ランコム ジェニフィック アドバンストN 30ml ￥11,550
教えていただいたのは…
皮膚科医 山崎まいこ先生
『まいこ ホリスティック スキン クリニック』院長。包括的な美を提案。
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
肌はもちろん、栄養、マインド、運動など幅広い美の知識のもち主。
『美的』2022年9月号掲載
撮影／嶌原佑矢（人物）、田形千紘（人物） ヘア＆メイク／猪股真衣子（TRON） スタイリスト／辻村真理 モデル／鳴海 唯 構成／村花杏子、斉藤裕子、高木美伽
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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