実は顔より好感度アップ！？ ーメンズのセルフハンド＆ネイルケアー【 ヘアメイク・KUBOKIが教えるメンズ美容塾 第七回】by『美的HEN』
メンズ美容人口は急増中！ でも、スキンケアの次の一歩＝メイクとなるとまだまだハードルの高さを感じる人が多いよう。ですが、「メンズメイクはスキンケア以上に着実に印象アップをかなえられる手段。絶対やったほうが得です」とヘア＆メイクのKUBOKIさん。「ジェンダーレスな時代でも、女性のメイクの真似じゃない、男のためのメイクがあります。連載第７回目は、つい放置しがちなハンド＆ネイルケアテク。手からも清潔感は表現できます！」（KUBOKI）
【手と爪の悩み相談】好感度の高い男の手元って？ ケアはどこまでするべき？
「僕、手元のきれいさはメンズにも大切だと思うんです」とケイジュくん。「その通り！ 手は第二の顔と言われる程、見られているし、第一印象に大きく関わるところ。まじまじと見られることは少なくても、人やものと触れたり話しながらジェスチャーしたりと、手はコミュニケーションツールでもあるから、自然と目立ってしまうよね。特に爪周りは名刺交換のときに必ず目に入ってくるからキレイにしておくのはビジネスマンのたしなみと言えるし、ケイジュくんのような今どきの20代はもっと意識が高いはず」（KUBOKIさん）。
「周りも気を使っている人が多いですが、自分ではどこまでどうケアしたらいいかがわからなくて」（ケイジュくん）。
「僕も撮影ではモデルのネイルを塗ったりするけれど、今日はせっかくだからメンズの専門家にテクを教えてもらおうと思って、ネイリストの大石さんに来てもらいました！ 」（KUBOKIさん）
「KTM NAILの大石 克己です。よろしくお願いします！」（大石さん）
「この連載の考える理想の手は、“清潔感のある男”の手。ガサガサ荒れやささくれ、爪の凸凹やガタつき、二枚爪…など、不潔＆くすんだ印象を与えないよう、なめらかで明るい手肌と整った爪がいちばんだと思います。今は年代によってはネイルカラーやジェルネイルをするメンズも増えていますが、ここでは素爪と手肌を磨くことを目指したいですね」（KUBOKIさん）
「了解しました！ ミニマムで最大の効果を得られる保湿しながら健康的な爪を育てられるセルフケアを教えますね！ 最初は面倒に思うかもしれませんが、続けていると乾燥することも、二枚爪や凹凸などもなくなって、むしろ毎日が楽になると思います。世代もジェンダーも関係なく使えるハンド＆ネイルケアなのでぜひ取り入れてください」（大石さん）
ネイリスト
KTM NAIL 大石克己さん
幼い頃から爪を噛むクセがあり、コンプレックスだった手元が、L.A.留学中に出会ったネイルケアの技術でキレイに治ったことから、開眼。現在は、健康な爪を育てながら爪を美しくすることをモットーに、代々木上原で完全個室のネイルサロンを経営。メンズも落ち着いて施術を受けられるプライベートな空間で、数々の資格や受賞歴もある程、高いこだわりと技術のネイルケアとシンプルなカラー（ワンカラー〜グラデまで）を提供する。
KTM NAIL 住所●東京都渋谷区西原3-11-8 NODE UEHARA204
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BBM
ケイジュ
美容に特化した男性ボーカル＆ダンスグループ“BBM”のメンバー。2000年生まれの23歳。手のケアはサロンに通ってジェルネイルを楽しむことも。お気に入りのカラー＆アートのネイルはインスタでも見れる。自身も美容動画を発信中。insta @keiju.00 BBM2ndデジタルシングル「Special Colors / Falling」配信中
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【大石さんの解決法】日々のルーティンで健やかな爪を育てるセルフケアを
「清潔感があり好感度が高いメンズの爪の形として一般的なのが、もとの爪の形に沿ってカットする“ラウンド”型。今回はこの形に整えます。爪は１ヶ月に約3mm、一日に0,1mmのびます。僕が提案するケアのポイントは、のびた爪を切る日々のルーティンで、手や爪をキレイに見せながら、自ずと健やかな爪が育つようにしていくこと。今回のhow toにはそのポイントを凝縮して落とし込みました。といっても、簡単な行程なので安心を。使うアイテムは一見特殊に見えますが、これを使うことで爪周りの環境がぐっと良くなります」（大石さん）
【大石さんおすすめアイテム】メンズにおすすめのサロン級ケアアイテムはコレ
１，切り口が平らな爪切り…実は、一般的に家庭にある刃先がカーブした爪切りで一度に切ろうとすると端のカーブがぐっと深く入って爪を切りすぎてしまうことも深爪の原因のひとつ。また、力の入れ具合によっては爪が反って割れやすくなることも。メンズが陥りがちな爪のトラブルを防ぐため、ネイリストがおすすめするのが、刃が平らで“まっすぐ”カットできる爪切り。貝印 ニュースタンダードツメキリ L ￥605
２，ネイルファイル…切った爪はギザギザの状態なのでやすりでなめらかに先端を整えると、引っかかりを防いだり、二枚爪になりにくく。爪切りに付属したやすりもあるけれど、できれば専用のネイルファイルが大きさ的にも使いやすい。これはサロンでネイリストが行うファイリング技術をヒントに、ファイルの傾斜に「爪の先」と「指の腹」の2点を固定し、左右にスライドするだけで、45°の理想の角度で爪の内側のみ削ることができる優れもの。貝印 KOBAKO ネイルファイル（スクエアオフ）№２ ￥1,430
３，爪磨き…爪表面のボコボコとした凹凸や白い筋などが入っている場合は、爪磨きで磨くとキレイに。別名ネイルバッファー。これは使う順に面に番号が降ってあり、1~4と数が進む毎に目が細かくなる。３まででかなりなめらかになりセミマットな仕上がり。４まで使うとつややかに。貝印 KOBAKO ブロックバッファー ３個入り ￥1,980
４，保湿ミスト…手肌に必要な水分、油分、栄養分をぎゅっと閉じ込めたジェルが手軽なミストに。ハンドクリームのように潤うのにさらりとべたつかず、仕事中でもケア後にすぐ物を触れるからうれしい。スクワラン、シアバターなどの保湿成分やビタミンC、ビタミンEなどの美白やアンチエイジング成分を配合。天然精油のみの柑橘系の爽やかな香り。ハンズ・オン ハンド＆フット ジェルミスト 50ml ￥1,870
５，ネイルオイル…爪を噛む子供のケアから研究を始め、スポーツ選手のネイルケアに長年携わった爪管理士が開発。浸透性の良い天然植物油に、人間の角質層の皮脂に最も近い成分の自然な油脂である馬油などを配合。健やかな爪を護り、育てるために作られた濃厚なオイル。グロウンケア キューティクルケアオイル 10ml ￥2,090
【HOW TO 】メンズの基本ネイルケア
（1）刃の平らな爪切りで長さをカット。白い部分を1~2mm程残して、少しずつ形を整えていくこと。端から端へ切り進めていく。
（2）ネイルファイル（爪やすり）で切り口をなめらかにする。このとき、爪の先端を起点に、内側が45°になるように削れるのが理想的。一方向に削ること。
（3）爪磨き（ネイルバッファー）で爪の表面を磨く。縦線や横線の筋や凹凸がなるべくなめらかになるように。ちなみに、爪の凹凸の横に筋状に入ったものはストレスや急激なダイエット、縦筋は乾燥や加齢が原因と言われている。
（４）保湿ミストをネイル中心にて全体に軽く吹きかけて、手全体と爪になじませる。
（５）爪の先端から爪と指の間にネイルオイルを１滴ずつ落とす。
（６）ネイルオイルを爪全体に広げながらもみこんでなじませる。特に、爪が生まれる根本部分と、爪の両サイドは重点的にすりこんでマッサージ。爪の根元には、爪を生む総母細胞と生まれたての爪があるため、触り過ぎはNGなので、ソフトなタッチで適度に。4~6はできれば毎日の習慣にできるとベスト。
【コツ】大石スペシャルのOne More マッサージ
ネイルオイルをつけた後、指の根本から指先に向かって、優しく指をしごく。血行不良になりがちな指先まで血の巡りが良くなり、潤いや保湿がかないやすく。１本１本の指にこのプロセスを、１日に数回繰り返して。
【コツ】失敗しないためのOne More TIPS
刃先がカーブ型になっている爪切りで力まかせに切ると、切った瞬間に爪が反って割れる原因に。また白い部分を残さずに切ってしまうと、深爪に。深爪になると指先の肉が盛り上がって癒着し、指先に力が入りにくくなるので注意！
【爪と手の悩み克服】整った手元で好印象爆上がり！ 清潔感の高い、デキる男に。
「爪と指がキレイで清潔感があると、キリッと精悍さが増して、イケメン度が上がるね〜！」とKUBOKIさん。
ケイジュくんも「セルフケアを丁寧にやったのは初めてでしたが、行程は全部自分でできる簡単なものでした！ 毎週やっていればすぐに身につきそう…何より、ほんのちょっとのケアで自分の手が見違えるようになったのが驚きです。ジェルネイルも好きですが、素の爪でキレイなのもデキる男って感じで清々しくていいですね！ よく爪周りが乾燥してささくれができたりするので、セルフケアが知れてよかったです」と満足そうな笑み。
「爪や手の保湿を習慣化すると、指先が潤って爪の周りが柔らかくキープできるのでささくれもできづらくなるんです。ささくれや爪が汚いと気になってせわしなく触ってしまったりするものですが、人間はキレイなものには攻撃しないという法則があります。心理的なものと深くつながっているんです。だから逆に、手や爪がキレイだと自分が見ても心地よいし、人に見られても自信があるので動作や振る舞いに堂々とできる。それがデキる男感に見えるんだと思います」と大石さん。
さらに、「昔の僕のように、爪を噛む癖があって爪が本来あるべき大きさの半分くらいになってしまい、毎日爪を隠すような日々を送っていたとしても、きちんと正しいケアをすれば爪はキレイに復活できます！ 今回ご紹介したセルフケアでグッドコンディションがキープでいる人はこれを続けていただき、もし、それでは解決できなさそうなお悩みがあったら気軽に僕のネイルサロンかお近くのサロンに行っていただければと思います」（大石さん）
「普通のメンズは知らない人も多いけれど、ネイルサロンってただキラキラしたカラーをしてくれるだけではなく、根本的に爪を健康的にするネイルケアの技術があるんですよね。もはやネイルサロンも女子だけのものじゃないから、一歩踏み出してみると格段に生きやすくなるかもしれません。とにかく、セルフハンドケアもネイルサロン通いも、恥ずかしがらずにやったもの勝ち。男女問わず、人はみんなキレイな手と爪に惹かれるんですから」（KUBOKIさん）
次回は、むくみ顔のお悩みを、初心者でもできる簡単テクでKUBOKIさんが解決します！ お楽しみに！
いかがでしたか？ 「メンズ美容」を始めるならまさに今！ これからの『美的HEN』にぜひ注目して♪
『美的HEN』
新プロジェクト『美的HEN』は17年前からメンズ美容に取り組んできた『DIME』と、22年前から女性の美を発信してきた『美的』がタッグを組んだ新しいプロジェクト。プロの美容情報ニュースサイト『美的.com』と“知りたい”を深掘りするウェブマガジン『＠DIME』上にそれぞれコラボ企画ページを立ち上げ、双方の視点からすべての人の美をサポートします！様々なカテゴリーを超えて、あらゆる人が美容を楽しむための情報をお届け予定。スキンケアの基本から、悩ましい“毛”問題、気になる最新グッズまで。『美的HEN』サイトをチェックして♪
＊HENは、スウェーデンで「hon（彼女）」でも「han（彼）」でもない、ジェンダーニュートラルな三人称単数代名詞として使用されている言葉です。
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撮影／岡本 俊 ヘア＆メイク／KUBOKI（aosora） モデル／ケイジュ（BBM） 協力・監修／大石克己（KTMネイル） 構成／中尾のぞみ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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aosora所属。デビュー時から、男女どちらのメイクでもジェンダーレスに活躍。メンズメイクでは、特に“自然体でかっこいい男”作りに定評があり、メンズ雑誌やメンズ芸能人からの指名も多数。