【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.11.25
手軽に手に入る「キャベツ」には、ビタミンU、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれ、食材の胃の粘膜の再生や疲労の回復、肌荒れなどの効果が期待されています。仲間の…
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ヨーロッパでは万能薬ともいわれる程、豊富な効能をもつ「セロリ」です。むくみを改善するカリウムをはじめ、独特の強い香りには精神を安定する効果も。葉には食物繊維も…
排便時に出血したり、長時間いきんだあとに肛門周辺が腫れ上がったりしたことはありませんか? 痔のなかでもっとも多く、男女ともに患者の半分以上を占める痔核(いぼ痔…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“舌”について。舌が短いと甘ったるい話し方になるってホント? 木村…
おうち時間でのトレーニング方法が話題となっているプロフィギュアスケーターの安藤美姫さん。SNSやオンラインセミナーなどで披露した「手軽にできるのに効果大」のエ…
2020.11.24
冬は鍋料理で体を温めましょう。そもそも、鍋料理って太らないの?と言う疑問も管理栄養士に聞いてみました。ダイエット・腸活・酒粕鍋の3つに分けてレシピをご紹介いた…
おこもり生活で平均3kg体重が増えたと言われる今日この頃。太るのは嫌! でもお菓子も食べたいですよね。時間と内容を意識した間食で、太らない食べグセを身につけま…
クリスマスプレゼントにはコフレを♪まだまだこれから発売の2020年クリスマスコフレを値段別にまとめました。自分へのご褒美や彼氏におねだりするもの、日頃お世話人…
2020.11.23
星の数ほどある香水の種類の中でも、美的読者の憧れのあの人がどんな香水を使っているのか発表しちゃいます♪ その他にも、専門家オススメのシーン別香水も要チェック!…
先週の『美的』Instagram人気ランキングを発表! 春夏コレクション情報で盛り上がるなか、宇垣美里さんの初美容本や、12月号の表紙を飾った石原さとみさんの…