【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.12.04
加治ひとみさんの2020年下半期のベストコスメ&スゴ技をご紹介。加治さんのしなやかボディの秘訣は○○をやめたことでした! 筋トレをやめてよりしなやかボディに …
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多くの読者を悩ませ続ける「冷え」本番シーズンが今年も来ました!実は勘違いしがちな「冷え」についての疑問を2択で答えて、不調や病を寄せつけない、ぽかぽか力が身に…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“片頭痛”について。雨の日は片頭痛が起きやすいって…ホント? 東京頭痛クリニックの丹…
こんにちは。 コロナが始まってから、各業界色々な規制がかかった為お家で過ごすことも増えた最近。 リモートワークの疲れが、段々とお顔にでていていませんか? そん…
2020.12.03
世界三大穀物のひとつで、甘く、栄養価の高い「とうもろこし」。美容に役立つビタミンB1、B2、E、腸活にもぴったりな食物繊維が多く含まれ、不足しがちなカルシウム…
おこもり生活が続く中、オンラインでの飲み会が増えた方も多いはず。いつも以上に食べるものや食べ順を意識して「太らない食べグセ」を身につけましょう。 “賢く食べて…
健康にはもちろん、痩せやすい体を作る「ランニングダイエット」。ただ走るだけじゃもったいない!なかなか効果がでない人必見、効果を高めるポイントを押さえましょう。…
2020.12.02
不安な日々を過ごした2020年、メンタル落ちしてしまった心の回復に焦りは禁物です!『美的』読者のリアルな心の不調を参考にして、自分の心と体を振り返ってみましょ…
今年も来ました、多くの読者を悩ませ続ける「冷え」本番シーズン。実は勘違いしがちな「冷え」についての疑問を2択で答えるうちに、不調や病を寄せつけない、ぽかぽか力…
小顔になりたい!は女性の願い。プロの施術から、自宅でできるマッサージや小顔テクニックをご紹介。エラ張りやフェイスラインのたるみ、むくみのお悩みをすっきりクリア…