【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2020.11.07
【本日のビューティ食材:クレソン】 サラダのベースとして、ケールとともに私が多用しているのがクレソン。辛みを感じる独特の風味がサラダのアクセントに、さらに抗酸…
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2020.11.06
簡単&リバウンドなしのおなかやせに効果的なのは「おしり筋」を伸ばすこと!骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんが、「おしりが怠けているからおなかにムダ肉…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は体の中で最もデリケートなパーツ・膣について。性交痛を感じるようになるのは、締まりが悪い…
生理中のむくみ、どうしたら…。生理痛以外にも、むくみに悩まされている女性も多いはず。まずはむくみやすくなる原因を医師が解説!おすすめのむくみ対策法からマッサー…
『美的』でも毎号ご紹介している11月18日発売の美容本『宇垣美里のコスメ愛』(著・宇垣美里/発行:小学館)。発売前に話題となり予定していた初版部数では間に合わ…
2020.11.05
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は体の中で最もデリケートなパーツ・膣をはじめとする女性器について。ストレスやイライラが原…
新型コロナウィルスの影響で今年は様々なイベントが中止となりましたが、夏の風物詩である花火大会もそのひとつ。毎年開催されていたイベントが無いのは仕方がないことと…
2020.11.04
安易な食事制限は、今いちばん必要な免疫力を落としてしまうので絶対NG!でもおこもり生活で、平均3kgは太ったとも言われる今日この頃。代謝が悪くなってやせにくく…
“美のカリスマ”として知られる美容家の神崎恵さんがドラマ初主演を務めるドラマパラビ『だから私はメイクする』(テレビ東京系・毎週水曜深24時58分~)。11月4…
多くの人が悩む「冷え」は、さまざまな不調を引き起こす厄介者。先手必勝、本格的な厳し~い冬が来る前の今こそ、内側からの温め準備の始めどきです。インナー温活につい…