【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2021.07.02
ビタミンB群の一種で、血液を作るのに欠かせない「葉酸」。今回は女性の健康を維持するために必要な葉酸の効果、不足した時の症状、多く含む食材やサプリをまとめました…
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2021.07.01
消化や代謝を促してくれる酵素。ダイエットだけでなく、美容にも効果的なタンパク質である栄養素の効果効能と豊富に含む食材、そして摂取しやすいサプリをまとめました。
もずは海藻の一種で食物繊維が多く低カロリー。水分を吸収し膨張するため満腹感が続き便秘解消にも効果的。もずく酢なら小分けパックになっているから小腹が空いたときや…
2021.06.30
今、美容界が注目!SNSやメディアに登場する度キレイになってる、と噂のモデル・山賀琴子さん。マスク生活の中でも美容を愛し楽しんでいる姿に、刺激されてる人も多い…
40代以降になれば、エイジングケアするのは当たり前。「目」だって例外ではありません。見えにくさを感じたら、始めどき。視界良好であり続けるために、荒井先生監修の…
ダイエットや美容のためのたんぱく質補給として飲む人が増えているプロテイン。種類が豊富で、選び方を間違えると「美味しくなかった…。」なんてことも。せっかく買った…
2021.06.29
ダイエットシェイクはカロリーを抑えながら栄養が摂れることから、置き換えダイエットに取り入れやすいですよね。手軽に買えるおすすめの市販品をご紹介します。また、自…
温度や湿度が高いと繁殖しやすい菌。今回は人体に悪さをするカビのひとつ、カンジダ菌について専門家の関東裕美先生が解説してくれました! ムレやすい股間に異常繁殖。…
荒々しいプレイスタイルで有名だった元プロレスラー・フロタイル土居さんが、30年のときを経て今、女性が憧れる女性にーー。「過去のやんちゃも、コンプレックスも、す…
大切なひとへ、キレイになれるギフトを贈りませんか? 今回はブランドディレクターでモデルの藤井明子さんに、予算500円、3,000円、5,000円、1万円で贈り…