【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2026.08.25
酷暑が原因で増えている「夏うつ」。今日からすぐに実践できる自律神経リセット術を、医師の小林先生が教えてくださいました♪
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暑くなると冷たい麺類や豆腐、スムージーなど喉越しのいい食事に偏りがち。輪郭がゆるむ夏こそ、よく食べ、よく噛み、よく笑え!歯科衛生士、表情筋トレーナーの内田先生…
2026.08.24
日本発フレグランスブランド「ショーレイヤード」の創業者である石坂将さんによるフレグランス連載。国内外を忙しく飛び回る日々のなか、旅先で出逢う風景や人々、そこで…
美容専門誌『美的』ベストコスメランキングでも常連のリファ。2026年上半期ベスコスライフスタイル部門ベストオブベストに選ばれたブラシ型ヘアアイロンをはじめドラ…
早食い、まとめ食い、運動不足、睡眠不足…忙しさを理由に、そんな生活を続けていませんか? 実はそれ、血糖値爆上がりの原因です。放っておくと、肥満、肌老化、日中の…
自然な血色感や透明感UP、小顔見えがかなう中顔面短縮など、メイクのようになりたい印象をかなえてくれる“美容メガネ”。かけるだけでポッと蒸気したような可愛らしい…
2026.08.23
夏の暑さでなかなか眠れない方必見!この記事では睡眠の質を高める方法をまとめました。まずは、専門家解説の睡眠環境の整え方&快眠のコツからチェックしましょう。さら…
詩人・小説家の向坂くじらさんによる連載、第5回目のテーマは「予期せぬものの美」です。
汗や皮脂、紫外線、乾燥など、夏の頭皮は思っている以上に過酷な環境。コーム&ブラシ習慣で機能的にケアしましょう。
2026.08.22
酷暑がもらさす健康や生活へのリスクはメンタルまで…!実は今、「夏うつ」が急増中。交感神経【高】×副交感神経【低】の状態への対処法を医師の小林先生に伺いました。