【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.07.06
紫は抗酸化成分の色。〝サビない美人〟に! キレイな紫色のもととなるのが、なすやブドウに含まれるポリフェノールの一種アントシアニン。メタボ予防にも効果あり。鉄分…
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コスメだけでは美肌や健康は保てない。これは日々、年々、多くの人が実感していることではないでしょうか。 そこで今回から、スーパーフードのパイオニア的なブランドで…
2016.07.05
消化・吸収を助けて中からキレイな〝腸美人〟に! 気分を楽しくさせる黄色の食材。中でも、ビタミン類が豊富なカボチャや柑橘類は腸の働きを整える効果が。ほんのり甘い…
忙しい毎日が続き、気温が上がるにつれ、体も何だかお疲れ気味に。 夏バテ予防のために、なるべくビタミンやミネラルを摂らなくてはと思っていても、スムージーやサラダ…
気づけばもう夏!そろそろ夏休みの計画を立てたいですよね? ラグジュアリーなキャンプ体験ができるグランピングは、女子がとことん楽しめる所をセレクト。いざ、優雅な…
化粧品の進化のせいなのか、ヘルシー指向ブームのせいなのか、最近は年齢不詳美人が多くなりましたね! 中でも美しい40代芸能人は、私たち女性の励みになるのでお手本…
2016.07.04
SNS、使いこなしていますか? 美意識の高い女子ほど、SNSでの“見せ方”にもこだわりを持っているのではないでしょうか。“リア充”というワードも定着しつつあり…
NY発の人気バイクエクササイズ〝FEELCYCLE〟 ハリウッドセレブやモデルから火が付き、日本でも大ブレイク中のNY発バイクエクササイズ「FE…
夜も気温が下がらず寝苦しい季節がやってきますね。実はちょっとした一工夫で暑い夜も快適に眠ることができるんです! ●注目すべきは「温度」より「湿度…
2016.07.03
血となり肉となる食材が豊富。いつもフレッシュな〝潤い美人〟に! 体を作る肉・魚の中で、マグロは中性脂肪を減らし、脳を活性化するDHA(不飽和脂肪酸)の含有量が…