【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.07.03
気づけばもう夏!そろそろ夏休みの計画を立てたいですよね? 穏やかな初夏の気候の下、ロハスな気分で土をいじったり新鮮なオーガニック野菜を食べるのは最高のインナー…
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ダイエット中は、敬遠しがちな“おやつ”たち。ときには「食べたい!」という強い衝動に駆られてしまうこともありますよね。でも、今日からグッと我慢する必要はなくなる…
2016.07.02
エネルギー源となる食材が豊富。いつもタフな〝元気美人〟に! 白い食材には良質のたんぱく質を含む白身魚や豆腐、ごはんやパンなどの主食があります。カリフラワーのパ…
気づけば夏は目前!そろそろ夏休みの計画を立てたいですよね? 時間のある夏休みは自分の体調を見直す絶好のチャンス。体質に合わせて完全オーダーメイドできる漢方やハ…
2016.07.01
あなたはヨガに通っていますか? 筆者はホットヨガが大好き! でも生まれながらの飽きっぽい性格が祟り、入会してもすぐにやめちゃう数年間が続きました……。特に子育…
2016.06.30
横顔美人になりたいですか? メイクの仕上がりは正面からチェックすることが多いので、横顔まで気が回っていない女子もいるかもしれませんが、じつは横顔美人がモテを制…
キレイのもと、ビタミン類が豊富。みずみずしい〝素肌美人〟に! 緑の食材には疲労回復や代謝、免疫力UPに効くビタミン、ミネラル類が豊富。特にビタミンCは、美肌の…
2016.06.29
食材の色別なら、キレイ効果も見た目もバランス良し! 例えば、もち寄り女子会に行くとき。もち寄る料理も美容や健康効果を考えたいもの。でも、食材の栄養を全部は覚え…
気づけば夏は目前!そろそろ夏休みの計画を立てたいですよね? 最近やる気が起きない、ダラダラしている自分を変えたいという人は、最近注目の「滝行」にチャレンジ。女…
2016.06.28
先日、編集部に素敵なギフトボックスが届きました! ドキドキしながらエッフェル塔をオープンすると… 中には、フレンチアルプスで育まれたナチュラルミ…