【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.09.12
冷蔵庫で1週間保存OK。作りおきでパンのお供に 〈材料(2人分)〉 鶏レバー…200g セロリ…1本 にんにく…1片 エクストラバージンオリーブオイル…大さじ…
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鶏肉から溶け出した成分も丸ごと摂取! <材料(2人分)> 鶏胸肉…300g A[にんにく…1片 しょうが…1片 日本酒…大さじ1 塩…小さじ1/4 白こしょう…
イミダペプチドとクエン酸で疲労回復を促進! <材料(2人分)> 鶏胸肉…300g A[日本酒…大さじ1 塩…小さじ1/4] ズッキーニ…1/2本 セロリ…1本…
2016.09.11
トップアスリートのトレーニングや練習、試合後のリカバリーにも取り入れられている“ヨガ”。中でも、サッカー日本代表の長友選手がおこなっていることは、有名ですよね…
2016.09.10
前や横からのシルエットは気にしても、後ろ姿は意外に盲点!実は背面にこそ、見た目年齢を決定づける要素がいっぱい。 ピンと伸びた背筋、ゆがみのないボディライン、キ…
2016.09.09
何となく、「おじさんの病気」だと思われがちな“水虫”。実は、水虫は、女性のほうがかかりやすいとも言われていることをご存じですか? しかも、プールや海の更衣室、…
2016.09.08
LINEは手軽に連絡を取れるツールなので、意中の男性との関係を進めるのにも便利に使えますよね。しかし、気軽に送れるからこそ送信者の本性が出やすいのも正直なとこ…
体の中心である背骨。背骨が曲がっているとスタイルが悪く見えるだけでなく、腰やひざ、足首などへの負担は大!腰痛や外反母趾などの原因にもなります。毎日こつこつとエ…
2016.09.07
脚のゆがみ、気にしたことはありますか? 右脚に体重をかけるクセがあったり、靴が外側から減る方、そのゆがみを直せば、キュッと引き締まったヒップとすら~りとした脚…
美しい姿をキープするのは、自分のためだけでなく愛する彼氏やかけがえのない夫のためでもあるの……!という女性も多いのではないでしょうか。パートナーから愛され上手…