【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2016.09.14
ジューシーな果汁が食材のつなぎ役になり、もりもり食べられます。ブドウの皮はナイフでめくって引っ張るとむきやすいです。 〈材料(3〜4人分)〉 ブドウ…12〜1…
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紫と緑の組み合わせが鮮やかな麗しサラダ。しょうがを使ったドレッシングで、後味も爽やか。 〈材料(2〜3人分)〉 マスカット(皮ごと食べられるもの)…1/2房 …
どこか〝土っぽい〟食材の組み合わせは、ワインによく合います。ビーツはローストすると甘みが増して美味。 〈材料(2〜3人分)〉 イチジク…2個 ビーツ…250g…
ブドウに、焼いてとろっとろになったチーズを絡めながらいただきます。ワインとの相性は断然良し! 〈材料(作りやすい分量)〉 ブドウ(皮ごと食べられるもの)…小1…
簡単クリーミー仕立てのカボチャが〝合いの手〟になり箸が進みます。エビはレモンの皮とゆでると風味がアップ。 〈材料(2〜3人分)〉 グレープフルーツ…1個 エビ…
焼きサバの塩味が柑橘の味を引き立てて新鮮な味わい。グレープフルーツはくずれやすいので最後に合わせます。 〈材料(2〜3人分)〉 ピンクグレープフルーツ…1個 …
オリーブオイルだけで仕上げたさっぱりサラダ。ズッキーニをせん切りして、サラダ感覚で食べて。 〈材料(2人分)〉 グレープフルーツ…1個 ズッキーニ…1/2本 …
2016.09.13
皆さん、コスメポーチの中には、今どんなアイテムが入っていますか? ポーチにはバッグの中を整理してくれる役割もあり、「コレも入れておくと便利そう」と思うアイテム…
9月に入り、続々とクリスマスコフレ情報が解禁になる中、アユーラからもコフレ情報が届きました! 今年のアユーラのクリスマスコフレは、全身を贅沢にお…
2016.09.12
鉄分、ミネラル、クエン酸をたっぷり補給 〈材料(2人分)〉 鶏レバー…150g A[塩…小さじ1/4 黒こしょう…少量 酒…大さじ1] 小麦粉…大さじ1 しい…