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2021.8.4

どんな種類の水を飲むとむくみが取れるの?|アクアソムリエマイスターが解説

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水を飲むとむくみが取れるとは聞くけども、どんなふうに何を飲めばいいの?という疑問に、アクアソムリエマイスターの鶴田雅人さんに教えてもらいました!

むくみが気になるならナトリウムの少ないものをセレクト

むくみ取りの逆立ちから解放されたい
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「ナトリウム(塩分)は水を溜め込む性質があるので、むくみが気になる人は、日常的に飲む水をナトリウムの含有量が少ない軟水などに。ナトリウムの多い温泉水や一部の硬水などは発汗量の多いシーン、入浴や運動前後などに向きます」(鶴田さん)

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ミネラルバランスの良い、口当たりまろやかなの軟水。ナトリウム0.9mg/ml
キリンビバレッジ アルカリイオンの水 500ml ¥130(編集部調べ)

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抗酸化の数値が発見された鹿児島県の温泉水。美にうれしいシリカやメタケイ酸も含有。ナトリウム0.053mg/ml
トロロックス 天然抗酸化水 500ml ¥216(編集部調べ)

 

アクア ソムリエマイスター

鶴田雅人 さん

\水のスペシャリスト/
水の味の違いに興味をもち、ミネラルウォーターの飲み比べを行う。その知識の深さから、テレビなどにも出演。

 

『美的』8月号掲載
撮影/河野 望 スタイリスト/大島有華 撮影協力/キタンクラブ(コップのフチ子:(C)タナカカツキ/KITAN CLUB) 構成/むらなかさちこ、有田智子

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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