食事制限だけじゃ痩せないってホント？真相を専門家に直撃！

日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエットとカロリー”について。食事制限だけじゃ痩せないって…ウソ？　ホント？　タニタ開発部主席研究員で栄養士の西澤美幸さんにお答えいただきます。

Q：食事制限だけじゃ痩せないってホント？

ここ最近よく目にするのが、“ダイエットは食事が9割”などの食事制限メインのダイエット法。一方で、食事制限だけじゃ痩せないという説も。一体どっちが本当なの？

さっそく、この疑問を西澤さんにぶつけてみました！　果たして答えは……？

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