人気ヘアメイクアップアーティストGeorgeさんがプロデュース。 「美肌」に特化した”美肌ファスティング”が気になる！

管理栄養士が監修したスムージーやスープ＋旬の有機野菜で“おいしく食べてファスティング”を提案しているDELIFAS!（デリファス）。普段の食事では不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維、フィトケミカル、酵素などがバランスよく摂取できるミールキットは、無理なくファスティングできるだけでなく、内蔵の機能アップ、食べ方のくせもリセットできると、美容・ファッション業界のヘルシーコンシャスな人たちの間で話題となっています。

そんなDELIFAS!が美肌に特化したプログラムを期間限定で開発。名付けて“美肌ファスティング”。『美的』でも人気のヘアメイクアップアーティストGeorgeさんと管理栄養士がタッグを組み、美肌を作るための栄養素がしっかり摂れるスープを作りました。この特製スープに加えて、旬の有機野菜＋植物性プロテインを3日間摂るというそのプログラムとは…？ まだまだ寒暖差の激しい季節、乾燥も紫外線も気になるし、マスク肌あれにも悩まされている記者が美肌ファスティングを3日間、体験してみました。

マスク肌あれに悩む人に。ファスティングも同時にできるのがうれしい！

DELIFAS!の通常のファスティングでは、朝はスムージーかスープ（1食ずつの冷凍パウチが届く）を選べますが、今回は冷えが肌トラブルを引き起こす要因となるということを考慮して、体を温めるスープ（ポタージュ）を採用。朝と夜のスープは1食ごとに冷凍されていて湯煎するだけ。昼のサラダは有機野菜を同梱のリーフレットのレシピをもとに自分で作ります。生野菜だけだとどうしても味気なさや空腹感が気になりますが、たとえば鳴門金時や人参などはグリルやレンチンすれば食べ応えもばっちり。朝のポタージュは深い味わいでしっかりとおなかに溜まり、夜のスープはゴロゴロ具沢山。これに1日1～2杯、植物性プロテインを水か豆乳に溶かして飲む（水分は1日に体重×30～50ml）のが3日間の流れです。

【1日目】

朝：ブロッコリーとほうれん草のグリーンポタージュ

昼：ビーツ・ベビーリーフ・カリフローレ・マッシュルームのサラダ
食間：植物性プロテイン１杯

夜：赤パプリカ・ビーツと粟のスープ

美肌ファスティング1日目は、腸内環境、肝機能にアプローチしてデトックスを促します。肝機能を高めることで水分代謝が促され、フェイスラインがすっきりするのだとか。肌に必要な栄養素を吸収しやすい状態にするメニュー。夕方以降、むくみがちな体が心なしか軽い。

【2日目】

朝：人参と生姜の豆乳ポタージュ
昼：ミニトマト・カーリーケール・マイクロリーフのサラダ
食間：植物性プロテイン2杯

夜：白菜のとろとろ薬膳スープ

2日目は、血流、循環を促す日。肌の毛細血管まで血流を行き渡らせることでトーンアップを叶える。豆乳に溶かしたプロテインのおかげで空腹感がなく、体も心もかなりラク♪ 夜に食べた中華風スープが美味し過ぎて涙が出そうに。

【3日目】

朝：紫キャベツのポタージュ
昼：金美人参・鳴門金時（芋）・ミックスレタスのサラダ
食間：植物性プロテイン１杯

夜：トマトとパプリカのスープ

ラスト3日目は吸収率が高まっている状態でもあるため、抗酸化力の高い野菜をメインに。ビタミンACE、ポリフェノールをたっぷり摂って、シミ予防、潤いとハリのある肌を目ざす。あと2日くらいは余裕で続けられそう…と思ったほど空腹感に悩まされず3日間を終えられた。

今回の美肌ファスティングは朝昼晩の食べるファスティングに加えて、1日1～2杯の植物性“美人プロテイン”を飲むのが特徴。腸に負担をかけずに肌細胞を作るアミノ酸を補給できて、肌が活性化。とかくファスティング中は肌がやつれたり、疲れた印象になることが多いものですが、逆に肌がパンと張ったのが実感できて、周囲からも「肌ツヤがいいね、何かしたの？」と聞かれたほど。また、「美人プロテイン」は人によっては感じる“プロテインのニオイ”がまったくなく、ブルーベリー味で飲みやすい。猛烈な空腹感にも悩まされず3日間かなり助けられました。肌はやつれずしぼまず、体重は3日間で2.5kg減って、まさにいいことづくめ♪

そして実は、今回の期間限定・美肌ファスティングを申し込んだ人はシークレットのInstagramアカウントへ招待され、ヘアメイクアップアーティストのGeorgeさんと一緒にグループファスティングができるライブ特典がありました（2022年3月4～6日の3日間実施）。ヘアやメイクの提案だけでなく、肌悩みの改善にも理解が深いGeorgeさん。ファスティングと合わせて行うと美肌効果がアップするスキンケアや圧マッサージ、透明感のある素肌を作るベースメイク術、Georgeさん流のプロテインの飲み方や準備食、ファスティングで使い切れなかった野菜を活かした回復食の紹介なども何度もライブで発信。「私も自炊しないんですけど･･･というGeorgeさんの言葉に私も！とホッとしたｗ」「野菜美味しさを知った」「3食しっかり食べながら肌がきれいになって体重も減った！」などの喜びの声がたくさん寄せられていました。ファスティングは、友人や家族など仲間と一緒にトライすると成功率も達成感もぐんとアップするものですが、“美肌プロ”が3日間一緒に走ってくれて、貴重なアドバイスもくれる頼もしさはまた格別です。

期間限定の「美肌ファスティング」プログラムは4月末日まで実施しているので、肌もボディもキレイをアップさせたいと思っているのならぜひトライして！

ヘア＆メイクアップアーティスト

Georgeさん

最新のメイクトレンドを盛り込みつつ、女性の美を最大限に引き出すテクニックとセンスに女優やモデル、アーティストからのオファーが絶えない。特に美しい肌作りの”肌メイク”に定評があり、美的を初めとした美容雑誌や女性ファッション誌のメイク特集も多く担当。

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【美肌ファスティング内容】

・オンラインカウンセリング（30～40分）
・LINEやメールによる管理栄養士の食事、栄養サポート（3日間）
・ファスティングミールキット（3日間9食分／朝：ポタージュ 昼：季節の野菜セット 夜：スープ）
・美人プロテイン（ブルーベリー味）１kg（30日分）
・購入者特別特典／シークレットのInstagramアカウントへご招待。3月4～6日に実施した”Georgeさんと一緒にグループファスティング”ライブのアーカイブも視聴できます※アーカイブが4月末日まで
￥29,800（税込）

ほかにも目的やライフスタイルに合わせて、各種プランあり。1dayライトファスティング（￥5,600）、2day週末ファスティング（￥11,800）、回復食や1食置き換え用のリセットスープセット（￥4,950）etc.

www.delifas.com

※記事中の効果実感はあくまで個人の感想です。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。