山本舞香さんの美ボディの秘密｜「ストレスに感じることはしない！」がマイルール！？

「ボディメイクは考えすぎず、ストレスフリーでいることが一番」と語る女優・山本舞香さん。今回は山本さんにボディメイクの秘訣を聞きました！

全身で魅せる山本舞香の奔放な美ボディ

“無理はしない。ストレスフリーであることが私のボディメイク法”

身長が高くないので、カラダに脂肪がつくと全身のバランスが悪く見えやすくなる気がしています。だからといって食事を控えたり、筋トレをするわけではなく…。考えすぎず、ストレスフリーでいることが私にとっては一番！

“自分にとって心地いいものを選んで、その結果、キレイになれたらいい”

口に入れるものや着るものなどをちょっと意識してみるくらいですね。例えば、良質なお水をたっぷり飲む。いい水分で満たされると、カラダがデトックスされる感じがします。服は生デニムが好きで、濃い色味なのでボディラインがすっきり見えますよね。後は、洗浄力やカラダを温める効果が高いというマイクロバブルを放出するシャワーヘッドに取り替えたり。ちょっとしたことだけですが、私にはこれくらいの感じが合うと思っています。

舞香ボディの秘密

【SECRET 1】ストレスに感じることはしない！ がマイルール

「ストレスは何事に対しても悪影響になると思うので、とにかくストレスフリーでいたいですね。愛犬と過ごす時間は至福です」

【SECRET 2】ボディケアは癒される香りを重視してセレクト

「お風呂上がりはボディクリームを使います。しっかり保湿したい、というよりはいい香りに包まれてリラックスしたいですね」

【SECRET 3】お水をこまめに飲んで代謝のいいカラダに

「『飲む温泉 観音温泉』を毎日飲んでいます。シリカを豊富に含む強アルカリ性の超軟水で、ほんのり甘くて飲みやすいんです」

PROFILE
山本舞香さん
やまもとまいか/1997年10月13日生まれ。「世界で最も美しい顔 100人 2020」で日本人最高位に選ばれた美貌をもち、女優やモデルとして活躍。ドラマ『コタローは1人暮らし』（テレビ朝日系）にヒロイン役で出演中。

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