ボディケア
2021.1.26

冷えにくいお風呂のつかり方はどっち?むくみ解消にも効果的!|“ぽかぽか力”UPドリル

正解は…
B.全身浴
効率良く体が温まり、むくみの解消にも効果的

「お湯につかる部分が多いと広範囲の血管が拡張し、温まった血液が全身を巡りやすくなるので効率的。湯量が多い方が水圧が高まり、むくみ解消にも」(眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さん)

 

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