ボディケア
2018.12.11

デリケートゾーンも老ける!? 見えないパーツこそケアして老けない身体に!

デリケートゾーンも老化するってホント!? 見えないパーツだからこそケアするのが大人の女性の嗜みです。そこで今回は植物療法士の森田敦子さんに、デリケートゾーンに関する疑問とケアについて解答してもらいました。

Q.デリケートゾーンも老けるって本当なの?

A.本当です! 特に腟周りの筋肉は使わないと緩んできます

「腟周りの筋力低下により、腟の萎縮や尿漏れの原因に。また乾燥して腟が痛むこともあります」(森田さん)

Q.デリケートゾーンが老けていないか自分で確かめられる?

A.YES!

「入浴後の清潔な状態で、表面が乾燥していないか鏡で見て。また腟内で粘液が出ているか清潔な指でチェック。腟内に潤いがないと、菌を体内に侵入させない、バリア機能も低下しています」(森田さん)

\見えないパーツこそケアするのが大人の女のたしなみ/
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Q.健康的なデリケートゾーンっていったいどのような状態のこと?

A.清潔である、潤いがある、筋力があることが鉄則!

「ひとつはニオイや蒸れ、かゆみの原因を洗い流し、清潔な状態であること。ふたつ目は、表面の皮膚が保湿され、乾燥していなく、腟内が粘液で潤っていること。3つ目は、腟や肛門周りの筋力があること。これが健康的なデリケートゾーンです!」(森田さん)

Q.デリケートゾーンは専門のアイテムでケアすべき?

A.ボディの中でも特に繊細なパーツ。専用のものでケアして!

「体はパーツごとで皮脂腺の量や皮脂膜の厚さも違います。顔は洗顔料、髪にはシャンプーと使い分けるように、専用のものでケアしましょう」(森田さん)

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a.肌本来がもつ常在菌や潤いを保持しつつ、気になるニオイやかゆみの元を洗い上げる。
サンルイ・インターナッショナル アンティーム フェミニン ウォッシュ 120ml ¥2,000

b.しっとりと潤いを与える。
同 ローズローション 100g ¥3,000

c.デリケートゾーンだけでなくわきなどの黒ずみもケアできる美白クリーム。
同 ホワイト クリーム 100g ¥2,600

Q.初心者でも取り入れやすい、デリケートゾーンケアって?

A.常に清潔に保つ努力をし、専用のクリームなどでしっかり保湿を!

「見たことがない人も多いはずなので、まずは鏡で見ることから始めてみて。ヘアがあって見づらい人はVIO脱毛をしてみるのも◎。そしてデリケートゾーン用のアイテムで洗浄&保湿のケアを」(森田さん)

Q.デリケートゾーンの老化を食い止めるには、どうすればいい?

A.骨盤底筋群を鍛える&オイルマッサージが効果的

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「骨盤底筋群を鍛えるには、まず姿勢正しく立ち、息を吸いながら、肛門を締めるイメージで腟を引き上げ3秒キープ。これを数回繰り返して。ふたつ目は専用のマッサージオイルを清潔な指で腟壁に優しく塗ります。萎縮・乾燥の予防ケアにも」(森田さん)

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デリケートゾーンを優しくほぐして、ふっくらとした弾力を生み出す。
BCL ウーマンエッセンシャルズ マッサージオイル 100ml ¥4,200

教えてくれたのは…
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植物療法士 森田敦子さん
デリケートゾーンにおけるケアの重要性を啓蒙!

 

『美的』12月号掲載
撮影/青柳理都子(人物)、広瀬美佳(静物) ヘア&メイク/得字マキ(nude.) スタイリスト/木川真理子 モデル/土屋巴瑞季、本多麻衣 構成/飯島直子・小内衣子(PRIMADONNA)

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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