「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.09.18
前回はスマホの長時間使用等による肩・首の不調について、整形外科医の小橋大恵先生にお話をうかがいました。今回は、スマホ首や肩こりを防ぐ姿勢や簡単にできるストレッ…
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2019.09.16
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。バスタオルを枕代わりにした方が、睡眠が深くなるって…ウソ？ ホント？…
2019.09.11
あなたは1日何時間くらいスマホを見ていますか？ 朝起きてすぐ、通勤通学中の車内で、お休み前の布団で……と、一日中スマホを見てはいませんか？ スマホの長時間使用…
2019.09.10
「暑くて寝苦しい」でも「エアコンをつけると寒い」。そんな葛藤から解き放つ快眠法とは！？ 眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さんに詳しくお話を伺いました。 「夏冷…
９月に入り、秋の新色コスメも続々登場。そろそろメイクも衣替えをしたくなりますよね？ しかし、いくら流行りの口紅やグロスを手に入れても、シワシワ＆ガサガサの唇で…
2019.09.09
加齢と共に目も老化し、黄ばんだり濁ってきます。老化が進行する原因をご紹介。セルフでできるケア方法も。また、効果ありのネイビー＆ブルーコスメを使ったメイク方法を…
2019.09.06
美容や健康に必要な栄養素を食事から十分量摂取するのは難しいもの。お肌のお悩みや体の状態と向き合って、必要な成分はサプリメントで補うのも◎！ビタミンB1をはじめ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。眠れないときに羊を数えると眠くなるって…ウソ？ ホント？ 快眠セラピ…
2019.09.03
コスパ抜群の無印良品。中でも人気のおすすめ商品をピックアップしてお届け！おいしいのにカロリーが低いからダイエットにも嬉しいお菓子からスキンケアアイテムをシリー…
2019.09.02
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。寝る前にコーヒーを一杯がよいって…ウソ？ ホント？ 快眠セラピスト・…
