「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.06.11
“座りすぎ”は余命が短くなったり、肥満や病気の原因に！ 1時間に1回立ち上がるだけでも、ダイエット効果があるそう。座りすぎが改善されたら、次は座り方の改善も行…
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2019.06.07
1時間に1回立ち上がることで肥満や病気の予防に効果があるそう。とはいえ、仕事中はなかなか立ち上がれないもの…。そんな時はデスクに座ったままできる“こそトレ”で…
2019.06.06
11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも死亡リスクが40％も高くなるというデータが！ あなたは毎日平均何時間座っていますか？ 長時間のデスクワー…
2019.06.05
今はまだ結婚も出産も考えられないけど、いつかは子どもを産みたい……と、漠然と考えている方も多いのではないでしょうか？ 晩婚化の影響もあり、いわゆる「高齢出産」…
あなたは毎日平均何時間座っていますか？ 長時間のデスクワーク、休日はゆったり座ってテレビ観覧…なんと11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも死亡…
2019.06.04
長時間のデスクワーク、休日はゆったり座ってテレビ観覧…。あなたは毎日平均何時間座っていますか？ なんと！11時間以上座り続けることが日常の人は、少ない人よりも…
2019.06.03
慢性的な頭痛を放っておくと、体も心も不調の連鎖に...「いつもなるから仕方ない」「寝れば治まるから･･･」と思っているそこのあなた！ そのズキズキ、ガンガンを…
2019.06.02
人の体に欠かせない栄養素「酵素」。酵素ドリンクを飲みファスティングをする酵素ダイエットは大流行しました。そんなダイエットと美肌の強い味方、酵素とは？その力の効…
もともと女性に多い「片頭痛」持ちに加え、最近はデジタル生活で起こる「緊張型頭痛」が美的世代にも急増中！ 「頭がずっしり重くなってきた」 「なんだか痛くなりそう…
2019.06.01
