「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.05.31
もともと女性に多い「片頭痛」持ちに加え、 最近はデジタル生活で起こる「緊張型頭痛」が美的世代にも急増中！「いつもなるから仕方ない」「寝れば治まるから･･･」と…
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2019.05.30
お疲れ肌をうるぷる肌に変えるには、スキンケアだけでなく、体や心のお疲れも治していく必要が！ そこで、夜寝る前にまったりと疲れを取る、簡単なヨガポーズを取り入れ…
もともと女性に多い「片頭痛」持ちに加え、最近はデジタル生活で起こる「緊張型頭痛」が美的世代にも急増中！ 女性に頭痛が多い原因は？慢性頭痛から抜け出せないのはな…
2019.05.29
出産後、抜け毛や薄毛、膣の緩みや尿漏れに悩んではいませんか？ これらは産後によくある症状ですが、羞恥心もあり相談できずにいるママが多いようです。…
一口に「頭痛」といっても種類があって、実は原因や症状が違います。ここでは検査をしてもこれといった病気が見つからない「一次性頭痛」、 中でも 30 代女子を悩ま…
2019.05.28
朝起き抜けに体をシャッキリさせる、簡単なヨガポーズを取り入れてみませんか？ 今回は、朝のたった5分で体の巡りを良くするヨガを女優の内山理名さんに教えてもらいま…
2019.05.25
暖かくなってきた最近 お肌がちょっとテカリまたは揺るぎ始めてくる頃なのではないでしょうか〜？ 前回ご紹介した薬膳温浴施設では心身ともに綺麗になれる食べ物のご紹…
2019.05.24
便秘はぽっこりお腹、ダイエットの天敵です。なかなか痩せないという人は便秘が原因かも。その原因は自律神経の乱れや冷えなど。運動や食事、入浴法、マッサージなど簡単…
2019.05.21
夏こそ、男性には“爽やかさ”を保ってほしいもの。でも、強い日差しと厳しい暑さでカラダへの刺激が強くなってくる夏は、いつも以上の入念なケアが男性にも必要なんです…
2019.05.19
活性酸素による酸化＝身体のサビに対抗する抗酸化物質。抗酸化物質を含む食べ物を摂ることで、体の酸化を防ぎ老化防止に。酸化作用の原因や予防策、抗酸化物質を含む栄養…
