「健康・ヘルスケア」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.09.03
コスパ抜群の無印良品。中でも人気のおすすめ商品をピックアップしてお届け！おいしいのにカロリーが低いからダイエットにも嬉しいお菓子からスキンケアアイテムをシリー…
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2019.09.02
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。寝る前にコーヒーを一杯がよいって…ウソ？ ホント？ 快眠セラピスト・…
2019.09.01
ホルモンとフェロモンの違いは？女性ホルモンのバランス調整にサプリメントは有効？などなど、女性ホルモンって重要とは聞くけれど、まだまだわからないことがたくさん……
2019.08.30
「ホルモンバランスを乱す要因は現代女性の日常に潜んでいます」と語るのは成城松村クリニック 院長 松村圭子先生。ストレスが原因でホルモンバランスがピンチ！なんて…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエット”について。生理後はダイエットのゴールデンタイムって…ウソ？ ホント？ ト…
2019.08.28
ライフスタイルが乱れていると、女性ホルモンのバランスも乱れ、肌あれや抜けない疲れ、生理中など、体の不調に繋がります…。体や心が喜ぶ習慣を心掛けて、ライフスタイ…
熱々のものを食べたり飲んだりして唇を火傷してしまったことはありませんか？ 皮膚よりも薄く、感覚神経が発達している唇は、触覚に対してとても敏感です。火傷の痛みを…
2019.08.27
伝統的な健康茶「ルイボスティー」はノンカフェインで低タンニン、さらにポリフェノールやミネラルを含んでいることから、女性の間で手軽に、かつ美味しく美容と健康を維…
2019.08.26
ホルモンバランスが整うと、免疫力や自律神経のバランスUPにも繋がります。腸内環境が整う食事で、女性ホルモンのバランスを整えましょう。朝食抜きはもってのほか！ …
2019.08.23
女性ホルモンって大事と聞くけれど、そもそもいつがピークで、どれくらいの量が出ているかわからない…と、実はあまり理解している人が少ないのが現実。女性ホルモンは女…
