「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2014.07.10
あおい流 美腸ダイエットって? 【きゅうりの冷製スープ】季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える。東洋医学では〝食養生〟といいます。あお…
すべて読む
2014.07.06
ムシムシと暑く、寝苦しい夜が続いていますが、みなさんしっかりと睡眠を取れていますか? 「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚めてしまう」という方は、体を十分に休…
2014.06.21
暑い季節は、コーヒーショップやファストフード店でドリンクを購入する機会も増えるでしょう。 でも、街中に溢れるドリンクの中には、ご飯1杯よりもカロリーが高いもの…
ミランダ・カーやレディー・ガガなどのセレブたちがこぞって実践している今話題のダイエット、「グルテンフリー」。グルテン(小麦や大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく…
2014.06.09
あおい流 美腸ダイエットって? 季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える。東洋医学では〝食養生〟といいます。あおい流ダイエットでは、その…
2014.06.08
スマホやタブレットなど、現代社会は目を酷使してしまいがち。急増するドライアイは現代病ともいえ、目の老化を早めてしまいます。 眼科医の服部匡志先生は、「目によい…
2014.06.03
みなさん、おやつに何を食べていますか? 以前、『美レンジャー』で、「小腹がすいたらコレ!”我慢しなくていい”太らないおやつ10選」を紹介しましたが、おやつに何…
2014.05.14
アンチエイジングや代謝アップのために、サプリメントを摂っている方も多いですよね。しかし、せっかくの高価な成分でも、「全然効果がない……」と思っている人もいるの…
2014.05.05
2014.04.13
あおい流 美腸ダイエットって? 【ひよこ豆のディップ】季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える。東洋医学では〝食養生〟といいます。あおい…