「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2014.03.27
年度末から新年度にかけては歓送迎会など、お酒を飲む機会がぐっと増えますよね。また日々の疲れを晩酌で癒すという人も少なくないでしょう。 少量のアルコールは血液循…
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世の中には、食べ方がわからないもの、食べるのが難しいものってたくさんありますよね? このようなものは、家で一人で食べる分には構わないのですが、友人や家族、恋人…
2014.03.03
あおい流 美腸ダイエットって? 季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える。東洋医学では〝食養生〟といいます。あおい流ダイエットでは、その…
2014.02.04
今月のお題:野菜をおいしく食べて正月太りを解消したい! 彩り豊かなソースでヘルシーでおしゃれな1品に! ごちそうの機会が多かった年末年始も過ぎて、そろそろダイ…
2014.01.29
仕事に家事と忙しい毎日。一人暮らしでは、なおのこと食事が不規則だったり、外食が続いたりはしていませんか? 栄養バランスのとれた献立や、栄養価の高い食材を知って…
2014.01.07
今月のお題:体の芯から温めてつらい冷えを改善したい 冬の醍醐味アツアツシチューもヘルシーに! めっきり寒くなって手足の冷えもつらくなる時期。美容にも健康にも良…
2013.12.10
コラーゲンが肌に良いということは、みなさんご存知のとおり。ハリのある肌を目指して、サプリメントや食材から意識して摂取している方も多いのではないでしょうか? そ…
2013.12.03
今月のお題: 冬の乾燥に負けないぷるぷる肌を育みたい お鍋で野菜不足を解消&内側から透明美肌に! 外気が冷たく、乾燥が気になる季節。肌の潤い不足を感じたら、れ…
2013.11.08
みその香りがただよい、一口飲むと身体が芯まであたたまる……。みそ汁を飲むとほっと心が一息つける、あるいはどこか懐かしさを感じる方がいるかもしれません。 そんな…
2013.10.25
今月のお題: おもてなしにぴったりの簡単デザートを作りたい! フードプロセッサーがあれば、あっという間に完成! 気がつけば今年も残り2か月。パーティや食事会な…