「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2014.10.21
あおい流 美腸ダイエットって? 【ヒジキときのこの具だくさんサラダ】季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える。東洋医学では〝食養生〟とい…
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2014.10.16
あなたはこれまでに何人の男性から告白されましたか? あるアンケート調査で、この質問に「6人以上」と答えた女性には、「0人」と答えた女性とは明らかに違う、共通点…
2014.10.12
日増しに空気が乾燥し、肌寒ささえ感じることもある今日この頃。最近、お肌のザラつきなどが気になっていませんか? それは、すっかり昔に過ぎ去ったような気がしていた…
2014.09.29
『マクドナルド』のハンバーガーは、1個240kcal、チーズバーガーなら290kcal、ビッグマックは560kcal(全てアメリカの店舗で販売されているものの…
2014.09.18
クーラーで冷え切った体、紫外線でカサカサになった肌… 夏のダメージは、じっくり寝かせて熟成した「酵素玄米=寝か玄米」で体の中から改善! ■準備す…
通勤、通学途中や仕事中、またはちょっとした空き時間に、パソコンやスマホを使うのが当たり前になりつつある昨今。私たち現代人の目は、酷使というレベルを超えつつある…
2014.09.17
クーラーで冷え切った体、紫外線でカサカサになった肌… 夏のダメージは、じっくり寝かせて熟成した「酵素玄米=寝か玄米」で体の中から改善! 寝かせ玄…
2014.09.16
あおい流 美腸ダイエットって? 季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える。東洋医学では〝食養生〟といいます。あおい流ダイエットでは、その…
2014.09.08
昔から健康のためにも、「食事は腹八分目まで」と言われていますが、腹八分目を見極めるのも、それを実行するのも至難の業。 いつが八分目かわかりにくい上、六分目や七…
2014.08.31
皆さん、今日の夕飯は何にされますか? 栄養バランスをと思い、昔ながらの健康食、ご飯に汁物、主菜(1品)、副菜(2品)の一汁三菜の献立を予定されている方が多いと…