「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2015.07.22
【ごろごろ蒸し野菜 にんじんソースかけ】 あおい流 美腸ダイエットって? 東洋医学では、季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える〝食養生…
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2015.07.15
【ミックスビーンズの甘辛煮】 あおい流 美腸ダイエットって? 東洋医学では、季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える〝食養生〟の考えがあ…
近頃、ネットで話題になっているスイーツ。それは、バナナと卵だけで作るパンケーキです。パンケーキと言ったら、小麦粉やホットケーキミックスが必要だと思われがちなだ…
2015.07.09
【赤パプリカのサラダ 自家製玉ねぎドレッシング】 あおい流 美腸ダイエットって? 東洋医学では、季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借りて整える…
2015.06.22
旬の野菜には、旬の栄養があります。たとえば、暑さが厳しい今の季節に旬を迎えている夏野菜には、体内の熱を排出して、体を冷やしてくれる“カリウム”が豊富なものが多…
2015.06.18
【トマトの酸味でサッパリいただくオクラときのこのカレー 】 あおい流 美腸ダイエットって? 東洋医学では、季節ごとに変わる体の調子を、旬の食物のエネルギーを借…
2015.06.17
『美的』で大人気の連載「木下あおい 美腸ダイエットレシピ」が1冊の単行本になりました。 ダイエットクッキングサロンを主宰している木下あおいさん。「しっかり食べ…
2015.06.14
気温が上がり、火を使うキッチンに立つのが憂鬱に感じる季節……。だからといって、冷たいものばかり食べていては、体が冷えてしまいます。 そんなとき役に立ってくれる…
2015.05.28
若い方たちの間で、“家で緑茶をいれる”という習慣が減少しつつあります。そのため、実家に帰ったときや、和食料理屋さんに行ったときに飲む程度といったような、“お茶…
2015.05.25
ヨーグルトやドリンク、スープ……。さまざまな商品が登場し、空前の大ブームとなっている“グラノーラ”。また、その美味しさから、グラノーラを使ったケーキやクッキー…