「食・レシピ」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2024.10.06
【本日のビューティ食材:アボカド】 「世界イチ栄養価の高い果物」といえば…やはりアボカド! ビタミンB群、ビタミンEをはじめとするビタミン、ミネラル、カリウム…
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2024.09.28
【本日のビューティ食材:ケール】 野菜の王様とも称されるケールには、サビを取り除く抗酸化効果の高いβカロテンをはじめ、お通じを改善する食物繊維、美肌をサポート…
2024.09.27
東京・表参道の並木通りに面した、ザ ストリングス 表参道の2階「TAVERN by the green(タバーン・バイ ザ グリーン)」にて、『ゴシックオータ…
2024.09.21
【本日のビューティ食材:しば漬け】 サラダにしば漬け⁉とちょっと驚く方もいらっしゃるかもしれませんが、しば漬けやぬか漬け、たくあん、いぶりがっこなど、お漬物を…
2024.09.17
健康と美容に効果的とされており人気の「オリーブオイル」。その効果と摂り方のポイントを専門家や知識人が解説!サラダ・パスタ・スープなど、オリーブオイルを使った人…
2024.09.14
【本日のビューティ食材:ピーマン】 ピーマンはビタミンCに加えβカロテンがとくに豊富で、紫外線ダメージを受けた肌や体をいたわる抗酸化効果がたっぷり。見た目から…
2024.09.07
画像をもっと見る 【本日のビューティ食材:とうもろこし】 とうもろこしは炭水化物をはじめ、食物繊維、たんぱく質、ビタミンB群、エネルギー源となる糖質も含有。健…
2024.08.31
画像をもっと見る 【本日のビューティ食材:紫たまねぎ】 ビタミンCをはじめ、カリウム、硫化アリルなどを含む通常のたまねぎに加え、紫たまねぎはアントシアニンを豊…
2024.08.28
ビタミン類の栄養が豊富&美容に良い効果も期待できる、パクチーの魅力を解説!香りが強い香菜でありながら、生でサラダに食べても良し、スープやソースの香りづけに添え…
2024.08.25
食べてスッキリ「むくみを取る食べ物」とは?むくみを取りたいなら、まずは絶対に知っておきたい栄養素をチェック◎。他にも、むくみを解消してくれる食べ物別「おすすめ…