「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2016.05.30
ひよこ豆は、腸を刺激して食べ物の残りカスを出す役割の不溶性食物繊維が多く含まれています。また、きのこは腸内で水に溶けて便を外に出す水溶性食物繊維が豊富。2種類…
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ブロッコリーに含まれるビタミンCはレモンの約2倍! また、トマトに含まれるリコピンや赤パプリカのカプサイシンには抗酸化作用があるため、Wで紫外線に負けない肌に…
2016.05.23
グリーンスムージー、ジュースクレンズ、デトックスウォータ-など、野菜や果物の栄養を、ドリンクとして摂取する方法が流行しているこの頃。 今、海外では美容にストイ…
2016.05.01
“美白”……。それは、女性にとって永遠のテーマ。日焼け止めをこまめに塗ったり、外出時は欠かさずに日傘をさしたり、毎食後サプリメントを飲んだりと、涙ぐましい努力…
2016.04.15
フルーツやヨーグルト、グラノーラ……。美容・健康に気を使う方にとって魅力的な食べ物ですよね。では、良かれと思って食べていたその食べ方やタイミングを、さらにブラ…
2016.04.09
みなさん、冬眠から覚めた熊が最初に食べると言われているものをご存じですか? それは、旬をむかえている“ふきのとう”。ふきの芽です。もしかしたら、「名前は知って…
2016.03.30
モデル業界屈指のスーパーフードマニアとしても知られる、ミランダ・カー。毎朝飲んでいるというお手製スムージーには、30種類ものスーパーフードが使用されることもあ…
2016.03.12
苦にならずに作れる簡単レシピが人気の秘密 1年でマイナス26㎏も激ヤセしたと今話題の『やせるおかず作りおき』。“ダイエット×作りおき”と2大テーマがそろったこ…
2016.03.02
ジュースクレンズのパイオニアであり美と健康をプロデュースするクレンジングカフェと創業50年のお米屋さん幸福米穀がコラボレーションし、「芦屋グラノーラ」が誕生し…
2016.01.27
“おやつ=太る”。そう思っている方は多いでしょう。そのため、無理な我慢を続けてストレスを溜め、ドカ食い……なんて経験をしたことがある方も少なくないはず。しかし…