「その他(食・レシピ)」の記事一覧です。「美しくなりたい」女性たちの願いを追求する美容雑誌『美的』公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2017.02.19
パン好きは栄養価の高いスモーブローにする人が続々! ヘルスコンシャスなパン好きな人たちに注目を集める「スモーブロー」。デンマークの国民食で、プンパニッケル(ラ…
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2017.02.18
ごぼうと黒豆のポタージュ ごぼうと玉ねぎのおいしさが溶け込んだ深みのある味わい ごぼうは低カロリーでありながら、ミネラルや食物繊維量が抜群。抗酸化作用のあるポ…
スパイス白湯はデトックスだけでなく代謝もUP デトックス目的で飲んでいる人も多い、朝1杯の白湯。スパイスを足すことで、冷え取りやダイエット、代謝促進にもさらな…
2017.02.17
にんじん×クルミ×甘酒のホットスムージー 甘酒としょうがのパワーで体を芯から温める 隠し味のしょうがで、飲んだ瞬間から体がポカポカに。にんじんは加熱することで…
クラウドブレッドはグルテンフリーで高たんぱく低カロリー! SNSで話題の「クラウドブレッド」は、雲のようにふわふわで軽い、パンの代替になる食べ物のこと。材料は…
2017.02.16
パクチー・キウイ・イカのサラダ 弾力のあるイカとパクチーの歯応えがクセになる! たんぱく質の消化をサポートするアクチニジンを含むキウイは、魚介や肉と一緒にとり…
2017.02.15
「年齢を重ねるごとに、痩せにくくなってきた……」そんな悩みを改善すべく、食事に気をつかっている方は多いでしょう。 そこで今回は、ビューティーフードアドバイザー…
NYで火がついた「カリフラワーライス」が日本でNEXTブームの予感。カリフラワーの代わりにブロッコリーでもOK! 豆腐とトマトのスパイスカレー ホロホロの豆腐…
2017.02.14
アボカド×小松菜×きな粉のホットスムージー きな粉ソースを混ぜて飲むほんのり甘いスムージー さまざまなミネラルが摂取でき、血中のコレステロール値を下げる働きも…
2017.02.13
いま巷で人気なのが「パワーサラダ」。「パワーサラダ」とは、野菜、フルーツ、タンパク質の3つを一皿に盛ったサラダのこと。意外な組み合わせでも、食べてみるとおいし…