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2025.7.18

「いろんな自分を受け入れると気持ちが楽になるはず」|石井美保の美になる話。最終回

読むだけで、昨日よりちょっとキレイになれる。石井美保さんの注目の連載、最終回です。

美容家

石井美保さん


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“自分らしい”ってなんだろう?

自分とはなんぞや? と考えない。いろんな自分を受け入れると気持ちが楽になるはず

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自分の固定化をやめれば、人と比べる無意味さに気づける

この連載を通じて、本当にたくさんの方の、悩みや葛藤を知ることができました。そんな中で共通して感じたのが、「誰かと比べながら、人生の最適解を探す傾向にある」ということ。当たり前ですが、ベストアンサーなんてありませんし、そもそも「自分とはなんぞや」という問題提起が無意味。

私自身、コロナ禍を機にライブ配信などメディアへの露出の仕方が変わり、会ったこともない人からあることないことを言われるようになり、「自分とは?」と悩んだ時期がありました。

そんなときに出合ったのが平野啓一郎さんの『私とは何か 「個人」から「分人」へ』(講談社現代新書)という1冊。平たくいうと特定の“自分”なんて曖昧で捉えどころのないもので一本化できないし、する必要もない。会社ではまじめな人でも家では怠惰な人…なんてよくある話ですし、それでいいんです。自分のことすら曖昧なのだから、こと他人のことなどわかるはずがない。ごく一部を切り取ったり、こうあるべきという物差しを振りかざしたところですべて無意味。と、思うと他人と比較することがいかに馬鹿らしいか気づけるはずです。自分というキャラクターをひとつに絞る必要もないし、「自分は20人、30人いるもの」と割り切れたら、かなり楽になるはずですよ。

私も20代、30代と、もがき苦しみながら生きてきました。その中で見つけた、少しでも気持ちを楽にするためのヒントをシェアしてきたつもりです。もし、他人と比べて落ち込みそうになったり、自分って…という迷宮に足を踏み入れたときには思い出していただけたらうれしいです。

Q.大学時代の同級生と久しぶりに合ったところ、高級ブランド品を身につけていて、肌もピカピカでかなり自分に投資していそうな雰囲気。旦那さんがお金持ちのようですが、過去を知っているだけに、 自分と生活レベルに差がついてしまったことに愕然 。羨むのは無駄だとはわかっていますが…。

(会社員・36歳)

A.お金で気が晴れるなら、収入を増やす努力を
お金にだけ目を向けると、ご友人が羨ましく感じるかもしれませんが、言っていないだけで苦労もされているはずですし、お金=幸せではないですよね。年齢を重ねると生活レベルが違ってくるのは当たり前。経済的な面でもやもやするなら、羨むだけで終わらず、1円でも多く稼ぐためにできる努力を今すぐに実行しないと!

Q.正直、ひとりで暮らしているのが楽しいけれど、この年齢まで結婚していないと何か性格に問題があると思われそうで、そんな 周囲の目が気になり結婚しないといけないかな 、と思ってしまいます。

(自営業・37歳)

A.適齢期はないし、周囲の目を気にする必要なし
3割の男性が「結婚しない」というこの時代、まず考え方そのものが古いと思いますよ。じゃあ結婚しようと思ってすぐできるものでもないですよね。結婚は出会い次第、それが何歳かは人それぞれ。ちなみに、Xで「年収の高い人と結婚したい場合、自分も相手の年収くらい稼ぐ」という投稿を見かけました。私もこれ、同意です。

Q.友達に「女性は共感の生き物だから解決策よりも聞いてほしいんだよね。」と言われたけれど、私は解決策を考えてしまうタイプ。これって共感力がないのかな、 女性としてだめなのかな と落ち込みます。

(会社役員・35歳)

A.解決策を提示したい自分と共感できる自分の出し分けを
「自分ってこういうタイプ」なんて決めつけず、解決策を提示できる自分と、「うんうん」と話を聞く自分を相手に応じて出し分けてみては。案外、答えは求めておらずただ聞いてほしいだけという人も多いですよね。無駄な労力を使ったりこちらがもやもやする必要はありませんよ。もっとも、今後、ただのグチなら、AIに聞いてもらった方がいいという時代になりそうな気もしています。

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『美的』2025年8月号掲載
撮影/柴田フミコ ヘア/ 大野朋香(air) スタイリスト/今村仁美 構成/村花杏子

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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