ボディケア
2021.01.26

冷えにくいお風呂のつかり方はどっち?むくみ解消にも効果的!|“ぽかぽか力”UPドリル

「換気扇を切り、シャワーで温めた浴室でまず洗髪を。その後、湯船に15分つかれば体も温まり、汚れも50%以上落ちるので、その後手早く体を洗うと効率的」(小林さん)

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