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ボディケア
2021.01.21

冷えにくい入浴タイミングはどっち？お風呂で効率よく冷え対策 ｜“ぽかぽか力”UPドリル

ボディケア

「入浴で体の深部を温めた状態で眠りにつくのが一連の流れ。入浴後、身支度をしたら湯冷めする前にベッドへ。入浴後、再び体が冷えて寝るのは非効率的」（眠りとお風呂の専門家 小林麻利子さん）

 

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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