【医師解説】目力が強いのは「まぶた力」があるから！マッサージ＆メイクテク

「目力」が強い人の特徴とは？目力が弱まる原因から目力を手に入れるための方法をご紹介します！毎日でも行って欲しい、目の疲れ・たるみをケアするツボ押し＆マッサージ、目力UPのメイクテクまでたっぷりと。

目力が強い人の「特徴」

黒目が大きくぱっちりとした目元印象。人と話すときにきちんと目を見て話していたり、ハキハキとした明るいイメージが抱かれやすいです。

目力が弱まる「3つの原因」

【1】「まぶた」の開き具合

＼教えてくれたのは／

皮膚科医

友利 新先生

都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。

...続きを読む

関連記事をcheck ▶︎

＼詳しい解説を動画でチェック！／

目は口ほどにものを言うと言いますが、やはり目というのは人の印象を大きく左右するもの。下記のイラストの通り、右の目が空いてる状態だと、黒目もしっかり見えているので生き生きとした表情になりますが、左の少しまぶたが下がった状態だと、黒目も半分隠れてしまい眠たい印象に。目力はこの「まぶた」に大きな関係があるんです。

【目の奥の筋肉】
目の奥の筋肉は、年齢によってたるんできたり、スマホやパソコンをじっと見ることによって疲労が蓄積、またコンタクトレンズを入れることで損傷が起こったり、そういったことでこの目の奥の筋肉が緩んでしまうことがある。

【眼瞼下垂（（がんけんかすい）】
この目の奥の筋肉が緩んだ状態を「眼瞼下垂（がんけんかすい）」と呼んで、クリニックではその緩んだ筋肉をキュッと引き締めて縛って目の開きを大きくする手術だったり、眼輪筋といって、目の周りにある筋肉に少し刺激を与えることによって、目の開きを大きくするということがある。

ただし、これはあくまで医療的なこと。スキンケアではこの筋肉までアプローチすることはなかなか難しいと言われていたのが現状。これを変えてくれたのが新技術！

【目の筋肉を上げる「ミュラー筋」】
この新技術で着目したのが「ミュラー筋」と呼ばれる目の筋肉を上げる筋肉の一つ。このミュラー筋が刺激されると脳に起きなさい、興奮しなさい、と働く。例えば、眠い時に目をこするという動作で、ミュラー筋に刺激がいき、脳に刺激がいくので目がパチッと開く。

このミュラー筋になぜ着目したかというと、ミュラー筋は交感神経に支配されている。この交感神経にはアドレナリン受容体というものがあり、そのアドレナリン受容体のスイッチを押すことでミュラー筋が動く。

充血をとる目薬を使用したら、目の開きがよくなったという患者さんが増えた目薬がある。その目薬の中にアドレナリン受容体という刺激する成分が入っていた。その目薬を応用してできたのが今回の新技術になる。

まぶたの開きに関係するミュラー筋にあるアルファ2アドレナリン受容体を刺激するのが、イロハモミジ葉エキスやアセンヤクエキスを配合した「パワライズアイコンプレックス」。今までなかなか筋肉にアプローチするのは難しいと言われていたが、この成分が配合されることによって、ミュラー筋に効いていき、まぶたの開きが良くなり、目力が強くなる画期的な技術。

最近まぶたが重い、黒目にかかってきた、目力が弱くなってきた方は、ぜひこの新技術をチェック！

【2】目周りの「筋肉･皮膚」

＼教えてくれたのは／

松倉クリニック代官山 院長　日本形成外科学会認定専門医

貴子先生

日本形成外科学会認定専門医として、豊富で間違いのない知識により、一人ひとりにあったベストな治療を提案し、有名人をはじめ、多くの女性から圧倒的な支持。その美肌を支え続けている。また、女性の理想の美しさを持っており、雑誌などのメディアでも活躍中。

...続きを読む

関連記事をcheck ▶︎

【20代】

【50代】

（提供:ポーラ）

【3】まぶたがたるむ「眼瞼下垂」

＼教えてくれたのは／

眼科医

井上佐智子先生

羽根木の森アイクリニック 院長。慶應義塾大学病院 非常勤助教。日本眼科学会専門医。日本抗加齢医学会専門医。藤田保健衛生大学医学部卒業後、 慶應義塾大学病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年、東京・世田谷区にサロンのような癒し空間を演出した羽根木の森アイクリニックを開業。眼科を専門としつつもエイジング外来に力を入れている。

...続きを読む

【まつエク・つけま・二重のり】
目を開いたとき、上まぶたの縁が、黒目の上方が少し隠れる高さより下がってはいませんか？　このような状態は「眼瞼下垂」とよばれ、上方の視野が狭く感じられたり、眼精疲労や外見が悪くなったりといった不都合が起こります。

「眼瞼下垂」には、加齢によって起こる老人性のものだけでなく、生まれつきまぶたが開きにくい先天性のものや、普段の生活習慣などが原因で起こる後天性の眼瞼下垂まで、多くのタイプがあります。特に、最近目立ってきたのが若い人の眼瞼下垂。井上先生によると、その原因は過剰なアイメイクや二重のりなどにもあると言います。

「まつエクやつけまつげは、重くて上まぶたに負担がかかるため、眼瞼下垂が生じるのではないかとも言われています。二重のりも毎日していると、皮膚が伸びてきて眼瞼下垂の原因になったりもするので、むしろ（手術で）二重にした方がいいように思います」（井上先生・以下「」内同）

【ハードコンタクトレンズ】
一方、ハードコンタクトレンズを使用している人も、そうでない人に比べて眼瞼下垂になるリスクが高いそう。

「ハードコンタクトレンズは一日に何千回も瞬きをすることで、まぶたの裏側を摩擦するため、まぶたを上げる筋肉を司っている靭帯がダメになってしまうんです」

「目にとって、いちばんよいのはメガネ、次に裸眼、その次はハードコンタクトレンズ。いちばんよくないのは、主流のソフトコンタクトレンズです。最近のコンタクトは、酸素の透過性は上がりましたが、やはり目には負担がかかってしまいます。休肝日ではありませんが、メガネで過ごせる日は、コンタクトを外してメガネで過ごしてほしいですね。コンタクトばかりにお金をかけるのではなくて、お気に入りのフレームを見つけてみたり、ちょっと値は張りますが、近視の強い方でも目が小さく見えないレンズを使ってみたりして、おしゃれを楽しんでもいいのではないかと思います」

「3つのツボ＆マッサージ」で目力を強くする

【1】こすらず押し流す！目周りの「ツボ押し」ケア

＼教えてくれたのは／

美容コーディネーター

弓気田 みずほさん

元・伊勢丹新宿店化粧品バイヤー。在職時に百貨店初のブランドの枠を超えたカウンセリングサービス「ボーテ・コンシェルジュ」を立ち上げる。大手化粧品メーカーや商業施設へのコンサルティング・人材育成・講演等を手がける。美容誌や女性誌等のメディアでは、正しい化粧品選びの指南役として幅広く活動中。

...続きを読む

関連記事をcheck ▶︎

「目周りは血流が滞ってこりやすい部位。強い力で手元を横に滑らせるのは肌への摩擦になるのでNG。ツボ押し程度なら問題ないので眉頭から眉尻、目頭から眼輪筋に沿って目尻へと優しく押し流したら、額やこめかみの筋肉も押しほぐして。目元がパッチリ＆生き生きしますよ」（弓気田さん）

【How to】
（1）眉や目周りのツボを内→外に向かって押す

（2）額やこめかみを優しくほぐす

【2】目元の筋肉を「こりをほぐし」て目元印象アップ

＼教えてくれたのは／

ロート製薬 学術情報グループ

東 佑紀さん

目薬を始め、時代や世代のニーズに合う市販薬の研究・開発に携わる。ほかに、全身の健康や美容をサポートするライフスタイルの情報なども積極的に提案している。

...続きを読む

「目が疲れて周りの筋肉がこり固まると、瞳もどんより見えてしまいがち。目元ストレッチで血流を促すと、瞳や目周りの肌の印象が変わってきます」（東さん）

【How to】
（1）リズミカルにまばたきをする

（2）右回り、左回りと目をぐるぐる回す

（3）両目を上下左右に動かす

（4）寄り目にして天井を見上げる

【3】「頭皮ブラシ」マッサージでぱっちり目に

＼教えてくれたのは／

美容研究家

樋口賢介さん

人気サロン『HIGUCHI Hills』を運営する、HIGUCHIリーディング代表。独自の“頭筋ストレッチ”が、頭皮や髪、肌へのアプローチもすごい！ と話題に。

...続きを読む

関連記事をcheck ▶︎

「なんだか目元に元気がない…というときは、こめかみをアプローチ！こめかみのリンパ節にたまった老廃物をブラシで簡単に押し流せるので、目の開きも良くなります。法令線対策としても取り入れたいテクです」（樋口さん）

【How to】
（1）髪の毛を引き上げながら、「こめかみ」から「つむじ」までブラッシング
まず利き手と逆の手で、耳上の髪を持ち上げて固定する。次に「こめかみ」にブラシのピンを当て、グッと引き上げるように3回ブラッシング。逆側も同様に行う。

（2）「こめかみ」にブラシを当て、小刻みに左右に動かす
「こめかみ」にブラシのピンを添えて、軽く圧をかけながら左右に小刻みに10回動かしてこりをほぐす。逆側も同様に行えば、目はぱっちり、法令線の影も目立ちにくく。

「3つのメイクテク」で目力を強くする

【1】グレーアイライナーの「W使い」で目力を高める

＼教えてくれたのは／

ヘア＆メイクアップアーティスト

木部 明美さん

洋服に合わせたメイク提案を得意とするおしゃれ系アーティスト。抜け感やこなれ感を生むテクニックの引き出しの数は、トップレベル。

...続きを読む

関連記事をcheck ▶︎

木部流“なりすまし目力”メイクでは、ペンシルとリキッドの2本のグレーライナーを使います。
「グレーのペンシルライナーでラインのベースを作っておけば、テクニック不足でリキッドアイライナーが多少ガタついても、悪目立ちしません。これはグレーが黒よりも柔和で肌になじむ色だからこそ、かなうことでもあるのです」（木部さん）

【How to】
（1）ペンシルアイライナーで土台作り
グレーのペンシルアイライナーを、目尻側1/3の位置から目尻よりも2〜3mm長めにまっすぐ引く。上まぶた全体に引くと頑張っている感が出て老け見えするので、絶対にNG。

（2）リキッドアイライナーで上まぶたのキワを埋める
上まつ毛の内側からグレーのリキッドアイライナーを入れ、ちょんちょんと点を打つようにして、まつ毛とまつ毛の隙間を埋める。このキワ埋め作業は、目頭から目尻まで行う。

（3）リキッドアイライナーでまっすぐ引いてワイドな目元に
最後に、上まつ毛の上からグレーのリキッドライナーを上まぶたのキワに引く。01のラインの内側に引くイメージで、目尻側1/3の位置から目尻より2〜3mmまっすぐ延長させる。

【使用＆おすすめアイテム】

B.THREE サブトーンディファイニング アイペンシル

C.ベアミネラル ミネラリスト ラスティング アイライナー

D.UZU BY FLOWFUSHI アイオープニングライナー【USE IT】

E.ディーアップ シルキーリキッドアイライナー

F. msh ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4

【2】目頭に「大粒ラメ」をのせて凛とした目力を

「目頭の“く”の字を囲むように大粒ラメをのせると、目頭がぐっと寄って眼差しにパワーが宿ります。小粒パールはシワが目立つので避けて。淡いゴールドやピンク系なら肌なじみが良く、ギャルっぽく見えません」（木部さん）

【How to】

【使用アイテム】

右／エレガンス ラズル アイカラー

淡い桜色ベースに、角度によって輝きが異なる寒色系ラメが涼しげ。

左／エレガンス レヨン ジュレアイズ N

シアーに発色し、肌に溶け込むイエローゴールド。みずみずしく輝き、眼差しをフレッシュに演出。

【3】「カラコン＆黒目ライン」で目ヂカラアップ！

＼教えてくれたのは／

ヘア&メイクアップアーティスト

新見千晶さん

雑誌やCMのヘア＆メイクはもちろん、美容コラムの執筆や著書も多数。わかりやすく丁寧なメイク提案に定評アリ！

...続きを読む

【BEFORE】

【AFTER】

【How to】

【使用アイテム】
DAZZSHOP カラーコンタクトレンズ ワンデー

つけてないようなナチュラル感。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。