お悩み別ケア
2020.6.7

整形なしで団子鼻をすっきり美人鼻に!マッサージとメイクで大変身する方法

鼻のお悩みに多い団子鼻。メイクしてもメリハリがでない…。そんなお悩みをセルフでできる方法で解消させちゃいましょう。老廃物がたまってむくみがちな小鼻をすっきりさせるマッサージやツボをご紹介。また、丸さを解消するメイク法とおすすめアイテムもご紹介します。

【目次】
マッサージで鼻スッキリ&顔立ちくっきりを目指す
鼻筋を通す効果のあるツボを押してお悩み解消
メイクで変身!団子鼻を美人鼻に
鼻筋に光をプラスして立体感を強調、骨格美人メイク
陰影が思いのまま、団子鼻解消におすすめのアイテム

マッサージで鼻スッキリ&顔立ちくっきりを目指す

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト 林 由香里さん

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

抜群の技とセンスをもち、幅広い女性誌のファッション&ビューティーページで大活躍。さらなる活躍が嘱望される。

\やり方/

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 1】まずは首筋を流す
モデルの肌状態に合わせて化粧水や美容液、クリームなどをつけながらマッサージスタート。まずは首筋から鎖骨に向かう“流し”から。いきなり顔からマッサージするのではなく、老廃物の通り道をまず作ることが大切。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 2】フェースラインの引き上げは手のひらで
指先を使ってマッサージすると肌が赤くなってしまったり、シワを作ってすまうことも…。フェースラインの引き上げは、より負担がないよう手のひら全体を使って、広い面で押し流すイメージで行うのがポイント。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 3】小鼻のわきをプッシュ
老廃物がたまってむくみがちな小鼻のわきを、少しずつ横にずらしながらプッシュ。この部分は表面をさすっていても流れないので、人さし指の第2関節を使ってグリグリと圧をかけながらほぐして、左右3点ずつプッシュ×3回行って。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

始点はココ。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 4】指全体で頬の引き上げ
あご下に親指を引っかけ、人さし指のヘリを使って頬を持ち上げるようにマッサージ。小鼻の横から耳横まで一気に引き上げたら、老廃物を流すイメージで耳横でグッと圧をかけて。これを最低3回行って。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

始点はココ。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 5】耳をぐるぐる回し
顔のむくみをすっきり解消するのには耳周りのほぐしが有効。人さし指と中指で耳を挟み、前&後ろにそれぞれ5~7回回して。血行が良くなり驚く程、顔がポカポカに。その後、首筋から鎖骨までを流して。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 6】目元プッシュ
目元をぱっちり開かせるための指圧。親指で眉下のくぼみに圧をかけるような感じで眉頭をまずはプッシュ。その後、眉の中間を通って眉尻、こまかみまでをそのまま親指で流して。これを目元がスッキリするまで3~5回。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

【STEP 7】フェースライン引き上げプレス
最後にこめかみを片手で軽く押さえながら、もう片方の手でフェースライン&頬を顔の中心から斜め上に向かって引き上げて。口が開いたまま行うと引っ張りすぎてシワを作ってしまうので、口をぐっと閉じた状態で行うのがコツ。

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

BEFORE

むくみがちな小鼻のわきを刺激して、鼻筋もスッと通った印象に

AFTER
うっすらぼやけた印象だったパーツひとつひとつが驚く程クッキリ目元がぱっちりしただけでなく鼻筋もスッと通った印象に。血色が上がったからか唇や頬の色も上気して、すっぴんでもかわいらしい顔だちに。

人気H&M林由香里流! メイク前に取り入れたい「顔立ちくっきりマッサージ」

鼻筋を通す効果のあるツボを押してお悩み解消

迎香を押す

迎香

小鼻の膨らみのすぐ横で、法令線上にあり。口周りの血流を高めて法令線を浅くするほか、鼻筋をすっきり通す効果も。真下に骨があるので、両側から鼻を押さえるように押して。

法令線解消の小顔トレーニング|1分でできる美顔ケア

メイクで変身!団子鼻を美人鼻に

鼻の存在感を和らげる

教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト yumiさん

鼻の存在感を和らげる

Three PEACE所属。一般向けにヘア&メイクレッスンも行っており、ひとりひとりに似合う提案が大得意!今回この企画のために、さらに鼻メイクの研究を深めて臨んでくださいました!

\変身したのは?/

鼻の存在感を和らげる

美的クラブ 近藤香織さん(38歳・会社員)
丸くて存在感のある団子っ鼻が昔から悩みでした…

\使用アイテム/

鼻の存在感を和らげる

■ハイライト
Clue フーミー ハイライトパウダー ¥1,800

鼻の存在感を和らげる

■シェーディング
カネボウ化粧品 ルナソル スタイリングアイゾーンコンパクト 01 ¥4,200

\メイク方法/

鼻の存在感を和らげる

ハイライトは上方にだけ! 鼻先の存在感を和らげる
額から鼻の骨の境目くらいまでにハイライトをオン。上方に光を集め強調することで、丸い鼻先の印象を弱める。

鼻の存在感を和らげる

シェーディングで鼻の横幅をキュッと狭めて見せる
眉頭から目頭のくぼみに沿ってノーズシャドウを入れる。小鼻のキワにも影を足し、鼻の横幅を引き締める。

鼻の存在感を和らげる

鼻先の丸い団子部分にV字でシェーディング
鼻先の丸い部分を細くとがらせるイメージで、V字にシェーディング。丸みが和らぎ鼻先がシャープに見える!

鼻の存在感を和らげる

鼻の存在感を和らげる

AFTER
眉間に高さが出て鼻先を引き締めることで丸さ解消!

団子っ鼻を美人鼻に! 人気H&M・yumiさん直伝の簡単美人鼻メイク

鼻筋に光をプラスして立体感を強調、骨格美人メイク

ハイライト&シェーディングで「骨格美人メイク」

教えてくれたのは…モデル 有村実樹さん

ハイライト&シェーディングを上手に使えば骨格美人が叶いますが、失敗するとハイライトのつもりがテカリメイクに!? なんてことにならないためにも、それぞれの入れる位置を今一度確認して、失敗しない骨格強調メイクにチャレンジしてみませんか。

\仕上がりはこちら!/

ハイライト&シェーディングで「骨格美人メイク」

頬と鼻筋に光が射し立体感が強調されています。眉頭から鼻筋の横にすっと影が入ることで目元全体のメリハリ感もUP。

ハイライト&シェーディングで「骨格美人メイク」

顔全体の陰影がよりわかりやすいように正面顔も撮ってみました。パーツメイクはナチュラルですが、ベースメイクに陰影をつけるだけで華やかさが出てきます。

\メイク方法/

ハイライト&シェーディングで「骨格美人メイク」

・オレンジの点線→ハイライト(ツヤ)
・ブラウンの点線→ローライト(シェーディング)
・赤の点線→テカリに見える部分

ハイライトを入れるところは、横から見たときに顔の中で前に出ている、高さのある部分です。ローライト(シェーディング)はハイライトの隣、後ろに下がって低くなっていく部分に入れます。隣に影があることで、ハイライトがより強調されますよ。大切なのが赤い点線のところ! 眉上と小鼻はどんなにキレイに光をつけたとしても、テカリに見えてしまう部分なので要注意。ツヤ肌メイクをしたつもりが、「テカってるよ」と指摘された経験がある方、意外といるようです。そんな方はとにかくこの2パーツだけパウダーで押さえておけばもう安心ですよ。

それぞれ入れる場所をしっかり覚えて、骨格美人を目指しましょう。

\使用アイテム/

ハイライト&シェーディングで「骨格美人メイク」

(左から)
メイベリン フェイスステュディオ Vフェイス デュオスティック 01 ライト ¥1,400
ケサランパサラン グロウアイカラー BE01 ¥3,000
セザンヌ パールグロウハイライト 02 ¥600
キャンメイク シェーディングパウダー 01 ¥680

ハイライト&シェーディングで「骨格美人メイク」【有村実樹の美LIFE #10】

陰影が思いのまま、団子鼻解消におすすめのアイテム

THREE(スリー)|シマリング グロー デュオ #01

THREE(スリー)|シマリング グロー デュオ #01

「肌に溶け込み、自然なメリハリをつけられるのが好き」(ヘア&メイクアップアーティスト 吉村 純さん)
¥4,500

THREE(スリー)|シマリング グロー デュオ #01

鼻のつけ根に光をのせメリハリ顔を狙います。右のハイライトを鼻のつけ根や鼻先、あご先などに指でオン。左のシェードを鼻の側面に仕込めば、鼻が高めなキリリ顔に。

メイクのプロ・人気H&Mのポーチの中身大公開|長時間くすまずよれないコスメがポイント

ルナソル|ラディアントスティック

ルナソル|ラディアントスティック

【このアイテムのポイント】
・オイルベースの澄んだツヤとパールの輝きで、明るさを演出するハイライトスティック。
・頰の高い位置や鼻筋にON!
EX01 ¥3,000(限定発売)

ラディアントスティック

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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