毛穴の詰まりによるざらつきを予防するには？ 女医に美容家、HMが徹底解説

顔のザラザラを放っておくと化粧ノリは最悪に…そうなる前に対処しましょう！ 小鼻やあごなど、顔のざらつきのQ＆Aに、皮膚科医の友利新先生、美容家の深澤亜季さん、ヘア＆メイクアップアーティストの高橋里帆さんに答えてもらいました。

年齢と共に加速するザラザラ！つるすべ肌を取り戻したい…
加齢や血行不良により、肌の生まれ変わり＝ターンオーバーは滞りがちに。こうして古い角質がたまると、肌はザラつき、くすみやすく。

放っておくと化粧ノリは最悪に…顔（小鼻やあご）のザラザラ

Q．小鼻やあごがザラつく原因はなんですか？

A．過剰な皮脂分泌が原因
「小鼻やあごは、顔の中でも特に皮脂分泌が多いパーツ。過剰分泌された皮脂が毛穴に詰まり角栓となって飛び出ると、肌表面にザラつきを感じるようになります」（友利先生）

Q．ザラつきが気になる箇所の角栓は押し出してもいい？

A．絶対にNG！

「摩擦で皮膚が傷がついたり炎症を起こすリスクもあります。皮脂分泌を抑えるスキンケアを使う、サプリメント（ビタミンB2・B6）を飲むなど、根本的に改善する努力を」（友利先生）

Q．角栓のケアをしてもまたすぐにザラついてしまう原因はなんですか？

A．開いた穴をすぐに埋めようとするから
「毛穴は勝手に引き締まることはなく、むしろ開いた毛穴を埋めようと皮脂分泌がより活発になってしまいます。そのため、またすぐにザラついてしまうという悪循環に」（友利先生）

Q．毎日のスキンケアに取り入れられるザラつきケアが知りたい！

A．優しく角質を取り除く洗顔ケアが◎
「やりすぎは良くないので、本来なら毎日のケアはおすすめできません。ただし、低刺激の乳酸・酵素洗顔ならOK。乳酸や酵素が肌に優しく、汚れを浮かせて落としてくれるので、肌へのダメージがなく角質ケアができます」（友利先生）

Q．毛穴の詰まりによるザラつきを予防する方法は？

A．食生活の見直しがいちばん効果的！

「毛穴詰まりは、過剰な皮脂分泌が原因。揚げもの（油分）やスイーツ（糖分）の過剰摂取は控え、バランスのとれた和食中心の食生活を心掛ければ、徐々に改善されるはずです」（友利先生）

Q．拭き取りケア専用のパッドや化粧水は毎日使っても大丈夫？

A．NG！ 皮脂量の多いパーツだけに
「肌に摩擦を与えてしまうため、毎日はおすすめしません。使用するなら2週間に1回程の頻度で、皮脂分泌の多いTゾーンやあごだけにするなどパーツも限定しましょう」（友利先生）

「肌に優しい綿100%。角質ケアができるローションを染み込ませれば、なでるだけで不要な角質をからめとれます」（高橋さん）
アユーラ マイルドコットン　100枚入　￥680

Q．ザラつきをカバーするおすすめのメイク方法は？

A．メイク前に部分用下地を仕込んで
「鼻や頬などザラつきが気になる部分には、肌の凹凸をフラットにしてくれる部分用下地がおすすめ。皮脂が多い部分なので、皮脂吸着成分が入っているものが◎」（深澤さん）

「強く塗り込んだり、量が多いと化粧くずれの原因に。少量を指先orブラシにとり、肌の表面に優しくなじませるように塗布してください」（高橋里帆さん）
ランコム タンイドル ウルトラ ウェア ブラー　9g　￥5,000

「敏感肌にも安心して使える、乳酸が高配合された固形石けん。皮脂が多いゾーンには泡パックを。使用後はつるんとした肌に」（高橋さん）
クレマンスラボラトリー HERRAS ミルキーピール エム ディーソープ　80g　￥4,980

Q．クリニックやエステでやってもらえる本格的なザラつきケアはありますか？

A．やるならピーリングがおすすめ
「本格的なピーリングは効果が高い分、使う薬剤も強め。万が一肌トラブルが出たときのためにも、すぐに相談ができるクリニックでの施術をおすすめします」（友利先生）

松倉クリニック代官山
東京都渋谷区猿楽町16-15 代官山T-SITE GARDEN 5-2F
03-3770-7900

「モイストピーリング」　￥8,000
ピーリング剤に保湿力を高めるアミノ酸をプラス。

https://www.matsukura-daikanyama.tokyo/

教えてくれたのは…

皮膚科医　友利 新先生
ともりあらた／都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。

美容家　深澤亜季さん
ふかさわあき／幅広い知識と審美眼を生かし、美容誌や美容セミナーをメインに活躍。透き通るような美肌のもち主としても有名。

ヘア＆メイクアップ アーティスト　高橋里帆さん
たかはしりほ／好感度の高いメイクや自然な肌作りに定評あり。年齢を感じさせない美肌っぷりに、自身のスキンケア法にも注目が。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。