お悩み別ケア
2019.12.13

知って損なし!今すぐできるシワ解消法! シワの素朴な疑問にQ&Aで答えます

より老けた印象を与えるシワや、シワを予防するインナーケアなど、シワにまつわる豆知識が満載。『めぐろ皮膚科クリニック』院長の深野祐子先生、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さん、『サロン・ド・スウィン』主宰の田中由佳さんに詳しく教えてもらいました。

知って損なし!シワの素朴な疑問

Q.シワにも種類があるんですか?

A.大きく分けて3種類
「喜怒哀楽によりできるのが“表情ジワ”、肌の潤いがなく、ハリが低下して生じるのが“乾燥ジワ”。そして、加齢と共にコラーゲンの弾力が失われてできるものが“たるみジワ”です」(水井さん)

 

Q.シワができやすい人とできにくい人の違いは?

A.頬があまり動かない人や、アウトドア好きは要注意!
「顔の筋力が低下している人や、敏感肌や乾燥肌の人、体重の増減が激しい人もシワができやすい傾向にあります」(水井さん)
「紫外線をよく浴びる人もシワになりやすいです」(深野先生)

 

Q.法令線はたるみ?それともシワ?

A.両方です
「法令線は頬と口周りの筋肉の境目にある、笑うための緩みと捉えるべき。でも、乾燥すればシワになるし、加齢や頬の筋力が低下すると、たるんで深くなります」(水井さん)

 

Q.顔の左右でシワの長さや入り方が違うのはなぜ?

A.日々のクセから来る体のゆがみが原因です
「荷物をいつも同じ側で持ったり、脚を組むクセ、肩こりなど、体の筋肉がゆがむと顔のシワとして現れます。目をつぶって片足で30秒立てますか?フラフラしていたらゆがんでいる証拠」(田中さん)

 

Q.ハッピーオーラが半減しちゃうシワはどれ?

A.縦のシワは険しい顔印象に
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「眉間やゴルゴライン、法令線など縦に入るシワは怖そうに見られがち。目尻などの横に入る笑いジワはむしろチャーミング! 穏やかな人柄である証ですね」(水井さん)

 

Q.ゴルゴラインって加齢によるもの?

A.NO!
「目頭から頬へとのびるゴルゴラインは頭のむくみやこりがある人にできやすいです。炭酸シャンプーで頭皮の血流をよくしたり、洗髪時に指の腹で頭皮をもんだりすると全然違います」(田中さん)

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Q.シワっぽくならないために今すぐできることは?

A.とにかくまずは、姿勢を見直すべし
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「スマホやPCを見るときに首が前に出て、猫背気味になっていませんか? 意識的に正すようにしましょう。後は必要以上に悩んだり怒ったりしないことも大切です」(田中さん)

 

Q.日中にできるシワ解消マッサージが知りたい!

A.メールチェック時にひと工夫
「スマホやPCを見るとき、頬づえをついていると見せかけて、法令線のばし。夕方のお疲れ顔も払拭できるおすすめのマッサージ法です」(田中さん)

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片方の手を頬づえをつくようにし、人さし指は鍵指に。

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曲がった人さし指を鼻の側面に当てるように密着。親指は頬骨の下に添えるように。

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鍵指になった人さし指を外側に回して10秒程キープ。逆側も同様に。左右3回くらいを目安で行って。

 

Q.乾燥由来のシワと、たるみ由来のシワの違いって何?

A.大きな見た目の違いはシワの深さ
「たるみによるシワは深く、戻りにくいです」(深野先生)
「乾燥ジワはいわゆる小ジワで、目尻などにできやすく、表情を動かす頬や口周りにできるシワはたるみが原因のことが多いです」(水井さん)

 

Q.目元にコスメを塗るときの「優しく」のタッチ感が今イチわからない!

A.薬指を使うと圧がかかりすぎず◎
「テーブルの上に置いたティッシュ1枚を動かさないように触る感覚が正解。それくらい目元は繊細だし、シワになりやすい箇所です」(水井さん)
「いちばん力が入りにくい薬指を使うのがベスト」(田中さん)

\ティッシュがよれないくらい優しく!!/
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教えてくれたのは…
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『めぐろ皮膚科クリニック』院長 深野祐子先生
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。ニキビ治療などの一般皮膚科から美容皮膚科まで、女性の肌悩みをさまざまなアプローチで解決に導く。

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トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
女性誌に引っ張りだこの美容家。新著は『どんな時も誰でも、一生きれいが手に入る決定版 水井真理子の寄り添い美容』(集英社インターナショナル)。

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『サロン・ド・スウィン』 主宰 田中由佳さん
芸能・美容関係者も足しげく通う隠れ家サロンのオーナーであり、エステティシャン。12月中旬にシワケアに特化した新著を上梓予定。

 

『美的』2019年1月号掲載
撮影/山口恵史(静物)、横山翔平(t.cube/人物) ヘア&メイク/yumi(Three PEACE) スライリスト/坂下シホ モデル/柚木 渚 構成/飯島直子・小内衣子(PRIMADONNA)

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