頬のむくみケアに！自宅で簡単にできちゃう“こぶしカッサ”

“こぶしカッサ”とは、カッサをこぶしで代用した代官山山口整骨院院長 山口先生オリジナルのメソッド。リンパや血流を促し、筋肉のコリまでほぐしてくれます。今回は、頬のむくみ＆二重あごケアを叶えるマッサージ術を教えていただきました！

★まずはウォーミングアップ！＞＞https://www.biteki.com/skin-care/others/199842

頰のむくみケア

頰骨の下は老廃物がたまりやすく、特にむくみやすい箇所。むくみ顔に悩む人はこまめに試してみて。

頰骨を押し上げるようにグリグリほぐす
頰骨の下にこぶしの親指以外を当てる。押し上げるように圧をかけた状態で、左右に10秒揺すってほぐす。反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）

二重あごをなんとかしたい！

太ってないのに二重あごができる人は、首の筋肉がこって下がり頰を引っ張っている可能性が大。舌のつけ根や首の筋肉をほぐして、顔を引き上げよう。

①舌のつけ根の筋肉を活動させる

あごを上げ、あごの中心から指1本分外側にこぶしの親指を当てる。押し上げながら10秒グリグリほぐす。反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）

②老廃物を流してスッキリラインに

外をフェースラインの骨の下に当てる。左右に10秒揺すり、反対側も同様に行う。再度フェースラインの骨の下にこぶしを当て、鎖骨まで滑らせながら移動。10回繰り返したら、反対側も同様に行う。（左右10秒ずつ）

教えてくれたのは…

山口良純先生

やまぐちよしずみ／柔道整復師。代官山山口整骨院院長。伝統的古典療法からレーザー機器を用いたオリジナルの治療まで行う。頭蓋骨の動きに合わせて輪郭を整える治療を応用した、〝こぶしカッサ〟も話題！

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。