朝の５分で完了！顔のむくみを解消するセルフマッサージ

朝起きて顔がむくんでいると一日憂鬱になりますよね…。でも、この方法さえ知っておけば朝のむくみ顔も怖くないっ！5分で完了するので忙しい朝にもぴったり！そんなセルフケア術をヘア&メークアップアーティストの高橋里帆さんに教えていただきました！

ヘア＆メークアップアーティスト 高橋里帆さんの〝顔のむくみ〟スッキリケア

Profile
たかはしりほ／トレンドを取り入れたチャーミングなヘア＆メークで各女性誌から引く手あまた。初の著書『Happy Make-up Book 大人のHappyメイク』（講談社）も人気。

自分だけでなく、撮影前のモデルのむくみ取りにも！
キュッと小顔が愛らしい高橋里帆さん。
実は、朝起きると顔のむくみが激しいと話します。
「基本的に朝は顔がむくんでいます。疲れているときや寒いとき、歯を食いしばって眠っているらしいんです。さらに冬から春にかけて代謝が悪くて、なかなかむくみが取れなくて…。だから毎朝、スキンケアの最後にクリームとセラムを混ぜてのばし、顔の筋肉をほぐすマッサージを習慣にしています。即効感が高く、顔色も良くなるんですよ。仕事でモデルさんがむくんでいるな～というときにもしてあげています。全部で５分程度なのでぜひ実践してみて！」

＼使用するのはコレ！／

白樺水や米ぬかエキスなどの保湿成分をたっぷり配合。コクのある感触でハリと弾力感がアップ。
コスメデコルテ AQ ニュートリティブ クリーム 30g ￥20,000

ラベンダーやゼラニウムなど5種のエッセンシャルオイルを配合。肌状態を整える栄養補給効果の高い万能セラム。
YONKA ヨンカ セラム 15ml ￥7,600

＜＜How to care＞＞

サイドの髪を引っ張って刺激
まず、耳の上やこめかみ横の髪を引っ張り上げます。そのままゆっくり5秒止まる×3回。血行が良くなり、目がシャキッと開くのを実感。

〝エラ〟を指でつまんでほぐす
クリームと美容オイルを混ぜて顔に塗っておきます。手をグーにし、人さし指と中指でフェースラインを挟み、アゴ→耳下へ流し上げます。

頰の下のコリをもみほぐす
日頃の表情や寝ている間の緊張で、気づくと頰周りがカチカチに。人さし指の第2関節の角で押し上げるようにもみほぐすと即、スッキリ。

鎖骨のリンパのポケットに流す
頰下をもみほぐしたら、そのまま第2関節の角でこめかみまでプッシュ。最後に耳下から鎖骨にかけてリンパを流せばスッキリ小顔の完成！

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。