「大人なのに脂性肌に出戻り」って私だけ！？|うさよしの駆け込み美容寺vol.4

美容アナリストうさよしが、美的読者の皆さんのリアルなスキンケア悩みを解決していく「うさよしの駆け込み美容寺」。自身も10代から肌トラブルに悩み、独学でスキンケアを学んだことで30代後半の今・過去一ベストな肌を手に入れたうさよしさん（@usayoshi_cosme）だからこそお伝え出来る実践的な解決策をご紹介！また、「ド文系化粧品成分上級スペシャリスト」として、最新のスキンケア成分や処方も分かりやすい表現で紐解いていきます。そんな「うさよしの駆け込み美容寺」・今回は、大人世代に意外と多い、こんなお悩みについて。

大人になってまた皮脂トラブルが多発。これって私だけ！？

10代の頃を最後に皮脂トラブルはあまりなかったのに、大人・特にアラサー世代くらいから、ニキビや毛穴・赤みなどの皮脂によるトラブルに再び悩まされる方は少なくありません。「え！？思春期の頃の、脂性肌に出戻り！？」と俄かに信じられないかもしれませんが、実は大人世代は「脂性肌に出戻り」しやすいいろんな理由があるんです。今回は、そんな「出戻り脂性肌」の原因とその対策をご紹介していきます。

なぜ「脂性肌に出戻り」は起きる？

実は大人になってから脂性肌に出戻りしてしまう人は意外と多いんです。その理由は、大人ならではのお肌悩みだけでなく、意外と知られていないこんなものも。

①バリア機能低下による水分油分バランスの乱れ

乾燥や日々の「洗いすぎ」・紫外線などにより、バリア機能が低下すると水分油分のバランスが崩れます。これが過剰な皮脂を促進させる原因にもなるんです。クレンジングや洗顔にこだわり、お手入れを頑張っている美容マニアさんにこそ気をつけて欲しいポイントです。

②ストレスによる皮脂腺活発化

忙しかったり悩みがあったりなどでストレスを感じると、女性でも男性ホルモンが活発化してしまいます。そしてなんと男性ホルモンは皮脂腺を活発化させてしまうんです！(恐怖)仕事や家事育児など、大人世代にストレスはつきもの。つまり、「出戻り脂性肌」は日々を頑張っている証拠でもあるんです。

③脂質の多い食生活

チョコや揚げ物・バターなど、脂質を多く含む食事や、血糖値を急激に上げる食品は皮脂腺の働きを活発にします。そのため肌がテカリやすくなったりすることが。またビタミンB2やビタミンB6は本来脂質の代謝をサポートしてくれるのですが、不足すると脂質コントロールができなくなり、テカリやニキビに繋がります。忙しくていつも外食で済ませていたり、野菜が少なく、甘いパンなどばかりになってしまう方は、是非注意して欲しいです。

「出戻り脂性肌」どう対策する？

美容が好きであればあるほど、「しっとり重ためのアイテムを使った方がいいかな...」と思う方も多いかもしれませんが、闇雲にスキンケアを頑張っても「出戻り脂性肌」には逆効果である場合も。だから、スキンケアでは肌の潤いバランス改善と皮脂ケアを最優先にしてみて。また、日々のスキンケアだけでなく、生活習慣も同時に見直す必要があると思うので、出来るところから挑戦してみてください。

①肌バリア・水分油分バランスを意識したお手入れを

大人の皮脂は水分不足から過剰に分泌されることも多々。水分と油分、そして美肌の鍵を握る天然保湿因子のバランスに着目したアイテムを取り入れて、肌を正しいうるおいバランスに整えていきましょう。

私自身「出戻り脂性肌」に悩まされた一人ですが、そんな私を救ってくれたと言っても過言ではないのがこちら。洗顔後すぐの肌に水分天然保湿因子を一気にバランス良くチャージすることで、うるおいバランスの取れた良い状態が続きます。「出戻り脂性肌」さんの中でも、小じわやハリのなさも気になる方に特にお勧めです。

こちらも水分と油分を適切なバランスで配合した美容液。うるおいのケアはもちろん、高機能のエイジングケアも叶うので、「皮脂は気になるけど、年齢相応のラグジュアリーなケアもしたい」という美容好きの思いにもしっかり答えてくれます。

肌内部のセラミドを産生し、水分保持能を引き上げるライスパワーNo.11+を配合。肌の潤い機能が改善するため、余分な皮脂が出なくなるのをしっかり実感できます。ベタつく肌にも嬉しい、みずみずしい使用感であることも推しポイント。

②皮脂線の働きを抑え、皮脂を抑制

もちろん、出てくる皮脂をブロックすることもとても大切。でも洗いすぎたり、思春期の頃と同じケアはNGなので、大人の肌に適した優秀成分やアイテムを使い、大人ならではの皮脂対策を心がけてみて。

日本で唯一「皮脂分泌の抑制」効果が認められている医薬部外品の有効成分であるライスパワーNo.6。皮脂を取り除くのではなく、皮脂腺自体に働きかけることや、肌の水分量を保ったまま油分バランスを整えることが、乾燥も気になる大人肌に最適な成分です。

市販品で最高レベルの濃度を誇る「ピュアビタミンC25%」を配合し、強力に皮脂分泌を抑制するだけでなく、メラニン細胞に直接働きかけてシミを予防・還元したり、コラーゲンの産生を促してハリをアップさせたりする、まさに大人にとってマストハブともいえる美容液。朝に使えば、日中の皮脂によるメイク崩れも緩和でき、毛穴の目立たないキュッと引き締まった肌を目指せます。

アゼライン酸は、欧米ではニキビの治療薬としても使われる成分ですが、スキンケアで効果を感じるために重要なのは高濃度が安定配合されていること。その技術を磨き続けているのが、ロート製薬です。ダーマセプトはクリニックで処方されるレベルの高濃度アゼライン酸を自宅でも使用できるように設計されたブランドで、大人の出戻り脂性肌にあるあるな赤みやざらつきまでしっかりケアしてくれます。

③できるところから食事改善してビタミン補給！

「脂質を減らしてビタミンを増やす」が最終目標。そのために気をつけなければいけないことはたくさんありますが、そこまでストイックにやるのは難しいですよね。だから私のおすすめは、「自分との約束を守れる範囲の目標を立てること」です。

私の場合は「スイーツやドリンクは週2回まで」「ビタミンのサプリを毎日欠かさず摂る」と決めて、これは必ず守るようにしていました。

初めはゆるい目標でも良いので、まずは「自分との約束を守る」を第一に。少し肌が変わってくれば、ますます食事改善のやる気も出てくるはずです。

「出戻り脂性肌」はあなただけじゃない！

「皮脂悩みは10代の頃しかなかったのに、大人になってまた悩み始めた」という方や、「大人になって初めてニキビに悩まされた」という方は決して少なくありません。ご紹介した通り、それは皆さんが大人として毎日を頑張っている証拠だからです。

その原因と対策を知っていれば、「出戻り脂性肌」と上手に付き合い、またトラブルの少ないお肌でポジティブに過ごせるようになるはずですよ。うさよしも日々ストレスや皮脂とは戦っているので笑、一緒に頑張りましょう！