【保存版】「赤み肌」にサヨナラ！ 花粉・マスクこすれの刺激etc…肌がゆらぎがちな春を乗り切る秘訣は？

花粉やマスクこすれの刺激で、肌がゆらぎがちな春。ゆらぎによる赤みは、放っておくと慢性的な“炎症”＝通年の肌トラブルにも…！？ 悩みが本格化する前に、最新スキンケアと皮膚科医発の正しいお手入れを取り入れて！

単なる敏感肌コスメを超えた！ 最新赤み肌対策コスメ16選

＼新たな研究成果が盛り込まれたスキンケアで肌をすこやかに／

季節の変わり目に頬や小鼻の周りが赤くなってしまったり、日頃から肌に赤みがあったり…。そんな肌をもつ人に朗報！ 今季、肌の赤みに対応するコスメが多く出ています。

 

皮脂による炎症を抑えれば長引くゆらぎ赤みは消える！

その肌の赤みの原因、もしかしたら皮脂かも！？「肌の赤みや炎症の一因は、皮脂を構成する一部の物質である」という理論に則ったKANEBOの化粧水、皮脂の中の遊離脂肪酸が増えるのを防ぐファンケルの新スキンケアライン。乾燥肌でも皮脂は出ているので、原因不明の赤みが気になる人は一度トライすべし。

右から／皮脂の中の不飽和脂肪酸をキャッチ。
カネボウインターナショナルDiv. KANEBO スキン ハーモナイザー 180ml　￥5,500（3月8日発売）

スキン　ハーモナイザーの詳細はこちら

皮脂のバランスを整え、さらに乾燥も防ぐ。
ファンケル トイロ バランシングドロップ［医薬部外品］ 120ml ￥3,520

同 バランシングミルク［医薬部外品］ 60g ￥3,740（4月18日発売）

 

この春の美白コスメは炎症対応のものが充実

美白有効成分の中でも「トラネキサム酸」は抗炎症作用をもち、肌の炎症による赤みを防いでくれる成分。今季はトラネキサム酸に加え、肌あれ防止成分を複数配合して赤みを防ぐ美白コスメが多く登場しています。

右から／アラントインも配合。
ロート製薬 肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水 170ml　￥814（編集部調べ）

白潤 薬用美白化粧水［医薬部外品］の詳細はこちら

グリチルリチン酸ジカリウム配合。
富士フイルム アスタリフト ホワイト アドバンスドローション［医薬部外品］ 130ml　￥4,180

ホワイト アドバンスドローション［医薬部外品］の詳細はこちら

甘草抽出末配合。
アイム ライスフォース ライスブライトクリーム［医薬部外品］ 20g ￥11,000（4月10日発売）

 

使うアイテムや成分を減らして、過敏な肌をなだめよう

赤みや炎症は、何らかの刺激に対する肌の反応。使うアイテムや配合成分を減らし、刺激の可能性をできるだけ排除するというコスメも出ています。潤いにはしっかり満足感あり！

右から／この2品でお手入れ完了。
カネボウ化粧品 リサージ マイルドクレンジングフォーム （S）150ml　￥2,860

同 スキンメインテナイザー（S）［医薬部外品］ 120ml　￥3,850

スキンメインテナイザー （S）［医薬部外品］の詳細はこちら

低刺激シンプル処方のバーム。
オサジ センシティブ スキン プロテクト バーム 14g　￥1,980

アルコールとグリセリンフリー。
常盤薬品工業 サナ なめらか本舗 マイルド化粧水 NC 200ml　￥990

 

日中の肌を潤いでくるんで炎症を未然に防ぐ

赤みを防ぐには、まずバリア機能を強化し、刺激を寄せつけない肌を作ること。日中の肌のバリアをサポートするアイテムも取り入れて。

右から／肌に絡みつくように密着して潤いを守る美容液。
花王 アルブラン リペア セラムマスク［医薬部外品］ 30ml　￥7,700

まるでもう1枚の皮膚のように肌を包み込むクリーム。
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+ 40ml　￥2,970

シカプラスト リペアクリーム B5+の詳細はこちら

日中のバリアをサポート。
コーセー マルホ ファーマ カルテ HD モイスチュア フェイス＆ボディスプレー［医薬部外品］ 150g　￥1,980

モイスチュア フェイス＆ボディスプレー［医薬部外品］の詳細はこちら

 

毎朝の日焼け止めで花粉対策ができるなんて！

花粉による肌の炎症や赤みはこの時期深刻。花粉の悪さを防ぐ日焼け止めをチェックして！

右から／花粉が肌に触れて爆発するのを防ぐ。
富士フイルム クレスク by アスタリフト スムースフィット マルチシールド SPF50・PA+++ 30g ￥3,300

スムースフィット マルチシールドの詳細はこちら

花粉の付着を防ぐシールド処方。
アルビオン フラルネ ブライト バリアシールド［医薬部外品］ SPF28・PA+++ 40g　￥4,400

ブライト バリアシールド［医薬部外品］の詳細はこちら

 

鎮静の王者「薬用雪肌精」が30年ぶりに進化！

美白と肌あれ防止のW効能をもつ、日本初の有効成分「W-グリチルレチン酸ステアリル」を配合して進化。
コーセー 薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］ 200ml　￥3,850

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］の詳細はこちら

 

美容皮膚科医に聞いた「赤み肌」の原因とその解決策とは？

季節の変わり目に肌調子をくずして赤みが出たり、赤みがずっと続いてしまったりするのはどうして？　美容皮膚科医の山屋雅美先生に、その原因について取材しました。

＼あなたの「赤み肌」の原因がわかる！／
当てはまる項目の数字に○をつけて。○がふたつついたものが、あなたの赤みゆらぎ肌の原因かも。

 

【1】「乾燥性脂性肌」の原因を解説

皮脂と乾燥、どちらも炎症の原因になる！
「乾燥によって皮脂分泌が過剰になっている“乾燥性脂性肌”の方は意外と多いです」と、山屋先生。脂性肌と思い込んで、洗浄力の高いアイテムで洗い過ぎて乾燥を招き、バリア機能が低下することも。

「乾燥性脂性肌」の解決策

原因は皮脂や乾燥。肌タイプに合ったお手入れを
「角質層の水分量、皮脂量などは人によって異なります。季節や、顔のエリアによっても異なります。肌タイプに合わないスキンケアをしていると、バリア機能を低下させ、赤みにつながることも」（山屋先生）。

春先に取り入れたい3つのアイディアをご紹介します。

【肌に合った洗顔料を使う】
化粧水など保湿アイテムだけでなく、皮脂や汚れを落とす洗顔料こそ、肌状態に合わせてセレクトを。右2品は混合肌におすすめ、左2品は皮脂が少なめの肌におすすめ。

右から／ゆらぎの原因・毛穴に潜む過酸化脂質もオフ。
富士フイルム クレスク by アスタリフト クリーミー クリアフォーム 120g　￥2,530

クリーミー クリアフォームの詳細はこちら

毛穴の中まですっきりと洗う。
クリニーク テイク ザ デイ オフ フェーシャル ムース 125ml ￥4,950

泡立たないジェルタイプ。肌を乾燥させずに毛穴汚れを吸着オフ。
第一三共ヘルスケア トランシーノ薬用クリアジェルウォッシュ［医薬部外品］ 110g　￥1,980

潤いを守るアミノ酸系洗浄成分を採用。
オルビス アクアニスト ウォッシュ 120g　￥1,530

まずは鼻や額を丁寧に洗い、その後顔全体をさっと軽く洗うと、潤いを守りながら不要な皮脂を落とせる。

【ニキビができる人は「 アゼライン酸 」に注目！】
春先は肌の潤いバランスが乱れ、ニキビができて赤く炎症を起こす人も増える季節。海外では赤く炎症を起こしたニキビの治療で有名な「アゼライン酸」配合のコスメが、日本でも身近に購入できるように。抗炎症作用があり、繰り返す炎症を防ぎます。

右から／ロート製薬 ダーマセプトRX AZAセラム 15g　￥4,950

クオリティファースト ダーマレーザー スーパーAZ100ローション 240ml　￥1,650

ダーマレーザー スーパーAZ100ローションの詳細はこちら

ニキビができやすい部分を中心に、優しくなじませて。化粧水タイプはコットンでパックするのも◎。

【日中取り入れたい皮脂肌あれ防止下地】
「グリシルグリシン」という言葉を聞いたことがある人もいるかも？皮脂による毛穴の炎症を抑える成分です。下地に配合されたものを使えば、春先過剰になりやすい皮脂による肌の炎症を防ぎます。

右から／マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース NEO ミント SPF50+・PA++++ 25ml　￥2,970（編集部調べ）

ドラマティックスキンセンサー ベース NEO ミントの詳細はこちら

BCL 乾燥さん 水分力スキンケア下地 SPF42・PA+++ 30g　￥1,430

 

【2】「過度なスキンケア」の原因を解説

良かれと思ってしているお手入れが逆効果に！？
「美容好きな人は、同じ作用のあるアイテムを併用していることがあります。例えばレチノールと角質ケアを併用すると、代謝を高める作用で刺激が出ることも」。コスメ好きほど、ゆらぎやすい時期は慎重にお手入れを。

＼スキンケア大好き♪／

「過度なスキンケア」の解決策

“一度お手入れをリセット”して赤みの原因を探るのも一案
「お手入れを頑張り過ぎているかも…と心当たりがある人は、使っているものを減らし、保湿を中心のシンプルケアに絞りましょう。後は日焼け止めで紫外線対策を」。クリーム1個にするか、水分感が欲しい人は化粧水より低刺激な美容液を。

＼check！／こんなお手入れ習慣ありませんか？

【肌が不安定なときはお手入れのアイテムを減らして】
おすすめは、肌を包み込むようにして表面に留まり、炎症を抑えながらバリア機能をサポートする美容液。たっぷりなじませ、肌の乾燥状態に合わせてクリームやバームで仕上げて。

右から／シェイクして使う2層タイプ。
カネボウ化粧品 トワニー シーズナルエッセンスa SS 25ml ￥6,600（限定品）
シーズナルエッセンスa　AW［2023年 8月発売］の詳細はこちら

発酵由来成分がゆらぎやすい肌をケア。
MTG ON & DO ファーメントセラム 40ml ￥8,800

アイテムの数を減らすときは、その分塗る量を増やすことがコツ。たっぷりなじませて潤いをチャージ。

 

【3】「花粉、ホコリ、寒暖差」の原因を解説

季節の変わり目特有の現象が炎症を招く
「春先に増える花粉や、ホコリが肌に付着すると、アレルギー反応が起こり、かゆみや赤みにつながります。また、季節の変わり目は急激な気温の変化にも注意が必要。自律神経が乱れ、バリア機能低下につながります」

＼寒かったり暖かかったり／

「花粉、ホコリ、寒暖差」の解決策

“肌のバリアを強化”して刺激の侵入をストップ！
「花粉やホコリ、寒暖差などの刺激を受けると、肌のバリア機能が低下し、ちょっとした刺激でも炎症が起こりやすくなります。スキンケアでバリア機能を補うことと、日焼け止めなど肌を守るお手入れも大切です」（山屋先生）

春先に取り入れたい2つのアイディアをご紹介します。

【バリア機能を強化する美容成分配合コスメを取り入れて】
山屋先生おすすめは、肌水分保持に関わる細胞間脂質を補う、セラミド配合スキンケア。

＼セラミド配合美容液／

右から／セラミドと抗炎症成分のアズレンを組み合わせたブルーセラミドを配合。洗顔後すぐに使う美容液。
ロート製薬 ブルーミオ ディープブーストセラム 25g ￥3,850（編集部調べ）
ディープブーストセラムの詳細はこちら

セラミド、シカ、ナイアシンアミド 配合。
タカミ エッセンスセラミカ＋N 30ml ￥9,900（3月14日発売）

セラミドに匹敵するような、バリア機能を強化する複合保湿成分を配合。
NAOS JAPAN ビオデルマ サンシビオ セラム センシディフェンス 30ml ￥4,180
サンシビオ セラム センシディフェンスの詳細はこちら

頬や口元など、顔の中でも乾燥や赤みが気になる部分からなじませ、仕上げにもう1回重ねづけを。

【花粉バリアミストはこまめに使うのがコツ】
炎症→赤みの原因を未然に遠ざけるバリアミスト。イオンと潤いヴェールの力で花粉をはじきます。朝の1回だけでなく、もち歩いて日中もこまめに使うと効果を実感しやすくなります。

右から／肌を包み込んで守るオイルと化粧水の2層タイプ。
資生堂インターナショナル d プログラム アレルバリア ミスト N 57ml ￥1,650
アレルバリア ミスト Nの詳細はこちら

イオンで花粉をはじき、潤いのヴェールで付着を防ぐ。みずみずしいローションタイプ。
ドクターシーラボ ダブルバリアミストEX 50ml ￥1,375
ダブルバリアミストEXの詳細はこちら

肌から15cm程度離し、顔全体からあごの裏までたっぷりスプレーする。1日3～5回程度を目安に。

 

【4】「こすりすぎ」の原因を解説

日々の摩擦は予想以上に肌への負担に
「クレンジングやコットンで肌をこするなどの物理的な刺激も、炎症や赤みの原因となります。そういった摩擦を日々続けることは、皆さんが思っている以上に肌に負担をかけます」。赤みの原因に心当たりがないという人は、ひょっとしてこすりすぎかも。

＼ついゴシゴシやりたくなっちゃう／

「こすりすぎ」の解決策

“お手入れを丁寧に”することで赤みが落ち着く
「クレンジングや日々のお手入れで気づかないうちに肌をこすっている人が本当に多い」と山屋先生。手に力を入れず、ひとつひとつのお手入れを丁寧に行うだけで、肌のゆらぎや赤みが和らぐことも。具体的な方法をご紹介します。

【手を横に動かさず垂直に押し込む】
手を横にゴシゴシ動かすと、摩擦が起きてしまいます。化粧水や美容液の浸透を促したいときは、手のひらで優しく垂直にプッシュすれば、肌に負担がかかりません。

【コットンパッティングよりローションパックがおすすめ】
化粧水をコットンでつけるときは、とにかくたっぷり、裏までしっかり濡れるぐらいの量を使って。浸透を促すコットンパッティングは刺激になるので、パックにするのがベター。

 

一時的な「赤み肌」はトライアルキットで乗り切る！

一時的に赤みや炎症が出てしまって何を使ったらいいかわからない…という人におすすめしたいのが、低刺激な敏感肌ブランドのトライアルキット。1～2週間のシンプルケアで肌を落ち着かせて。

＼いつものお手入れを丸ごと取り替えて／

ORBIS

乾燥敏感肌のスランプから抜け出す新・保湿ブランド
オルビスから新たに誕生した乾燥敏感肌のためのスキンケアライン。刺激を受けやすい角層の敏感な状態をケアし、肌あれや赤みの起こりにくい肌へ。ローションとモイスチャーはLM（さっぱり高保湿）とRM（しっとり高保湿）から選べる。

オルビス アクアニスト トライアルセット（内容：アクアニスト ウォッシュ 14g、同 ローション 18ml、同 モイスチャー 8ml） ￥1,100

MINON

皮脂による肌あれが気になる混合肌におすすめ
「ミノン」というと乾燥肌向けというイメージがありますが、ベタつきや皮脂トラブルを防ぐ敏感・混合肌用もあり。水分と油分をバランス良く補い、皮脂による肌あれを防いで透明感あふれる肌へ。

第一三共ヘルスケア ミノン アミノモイスト 敏感肌・混合肌ライン トライアルセット（内容：薬用アクネケア ローション［医薬部外品］ 20ml、薬用アクネケア ミルク［医薬部外品］ 20g、バランシングベース UV 2回分） ￥880（編集部調べ）

ETVOS

敏感肌ケアもエイジングケアも
20代半ばから始まる、年齢による角層の乱れに着目し、ヒト型セラミドとナイアシンアミドを組み合わせた「セラミディアル コンプレックス」を配合。ふっくらと厚みを感じる、バリア機能の高い肌へ。老舗敏感肌ブランド「エトヴォス」にはたくさんのスキンケアラインがあり、ほかにもトライアルキットがあるので肌状態に合わせて選べる。

エトヴォス アルティモイスト トライアルキット（内容：モイストアミノフォーム 20g、アルティモイストローション 30ml、アルティモイストセラム 20ml、アルティモイストクリーム 5g、泡立てネット） ￥1,490

iniks

皮膚科医と対話して生まれた敏感肌のいたわりケア
医療用医薬品メーカーのマルホが、多くの皮膚科医と対話して得た知見を盛り込み、敏感肌や大人ニキビ肌のために開発したスキンケアブランド。肌あれ、ニキビ、年齢肌と3つのタイプに合わせたラインとトライアルキットがそろう。これは肌あれや赤みを起こしやすい肌のためのセット。

マルホ イニクス センシティブ トライアルセット（内容：クリーミィ フォーム 20g、センシティブ ディープモイスト ローション［医薬部外品］ 20ml、同 モイストバリア ミルク［医薬部外品］ 15ml、同 シールドバリア オイルクリーム 2回分）￥1,050

d program

美肌菌の働きを補うシンプルケア
敏感肌の状態に合わせて5つのラインがあり、それぞれトライアルキットがそろう「d プログラム」のスキンケア。これはベタつきと乾燥が混在する肌のためのライン。美肌菌が肌の上で作り出す物質を補う酵母エキスGLを配合。

資生堂インターナショナル d プログラム バランスケア セット MB（内容：バランスケア ローション MB［医薬部外品］ 23ml、バランスケア エマルジョン MB［医薬部外品］ 11ml） ￥1,100

celvoke

いつだってお手入れにワクワクしたいという人に
ゆらぎやすい肌でも、おしゃれなコスメを楽しみたいという人におすすめの、セルヴォークのトライアルキット。植物の力で肌あれを防ぎ、水分をたっぷり与えて透明感あふれる肌へ。心地よい精油の香りでホッとするようなお手入れを。かわいいポーチもついています。

セルヴォーク カームブライトニングトライアルキット（内容：カームブライトニング クレンジングオイル 30ml、同 クリアゴマージュ 9g、同 マルチWセラム　6包、同 フェイスマスク LV 23ml×1枚、オリジナル サテン スクエアポーチ） ￥4,180（限定品）

春の肌のムズムズをラクにしよう

 

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。