肌のお悩み改善コスメ｜気になる乾燥・くすみ・赤み対策の化粧水などスキンケア、食べ物やサプリなどのインナーケアまとめ
気になる肌の乾燥、くすみ、赤み……。今回は、肌のお悩み別におすすめのアイテムをたっぷりご紹介します！ 化粧水などのスキンケアアイテムから食べ物、飲み物やドリンクなどのインナーケアアイテムなど。中からも外からもケアをしてヘルシーな肌を目指しましょう♪
【目次】
・乾燥肌おすすめスキンケアアイテム
・乾燥肌のおすすめインナーケア
・くすみ肌おすすめスキンケアアイテム
・くすみ肌おすすめインナーケア
・赤み肌おすすめスキンケアアイテム
乾燥肌おすすめスキンケアアイテム
潤うクレンジング＆洗顔
シュウ ウエムラ ジェントルネクター クレンジング オイル イン エマルジョン 150ml ￥3,700
アディクション オイルクレンジング アディクション 250ml ￥5,000
シャネル ユイルデマキヤント 150ml ￥5,200
ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュホイップ 150ml ￥1,500（編集部調べ）
アルージェ モイスチャーフォーム 100ml ￥1,300
保湿化粧水
固く乾く大人の乾燥肌に。
SUQQU モイスチャー ハイドロ ローション 200ml ￥8,000
続ける程、貯水力高まる。
エスト ザ ローション140ml ￥6,000（編集部調べ）
乾きに染み込む、絶妙感触。
シャネル イドゥラ ビューティ ベリー モイスト ローション 150ml ￥6,000
細胞そのものをふっくら潤す。
アクセーヌ モイストバランス ローション 360ml ￥5,500
乾燥・毛穴に悩んでいるなら化粧水を見直すべし！ おすすめの保湿化粧水14選
しっかり保湿クリーム
乾燥性敏感肌のためのセラミド補給クリーム。
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム［医薬部外品］ 40g ￥2,300（編集部調べ）
バリア機能UP成分を豊富に配合。
ドクター津田コスメラボ スキン バリア クリーム 35g ￥5,500
潤いを逃さない美容オイル
A. オイルとエッセンスを手のひらにとり、軽く乳化させて使う。内側は潤い、外側にはツヤ膜が。
キッカ ビューティ グロウ オイル＆エッセンス 各18ml ￥8,800
B. ローヤルゼリーを配合した栄養たっぷりの美容液に、使う直前にはじけるマイクロビーズ状のオイルがイン。
ゲラン アべイユ ロイヤル ウォータリー オイル 30ml ￥11,500
C. セラムと美容オイルが2層になったミストタイプ。日中のメーク直しにも使える。
リバイタル グラナス ヘルシーグロウ ミスト 48ml ￥5,000
D. 人気のオイルが進化。必須脂肪酸を含むオーガニックオイルをべースに、フローラルウッディの上品な香り。
コスメデコルテ AQ ボタニカル ピュアオイル 40ml ￥15,00
E. イモーテルとマートル、ふたつの花のエッセンシャルオイルが肌のハリを高め、くすみをケアする。
ロクシタン イモーテル ディヴァインインテンシヴオイル 30ml ￥12,000
F. 甘みと温かみのあるスパイシーな香り。肌の巡りをサポートし、美容成分を奥深くすみずみまで届ける。
シンプリス エンリッチメント オイルセラム 28ml ￥12,000
最新美容オイル6本に注目！ 乾燥する季節だからこそ取り入れたい1本は？
日中ケアアイテム
ディセンシア サエル ホワイト CCクリーム コンセントレート SPF50+･PA++++ 25g ￥4,500
アルケミー シルキーヴェール SPF43･PA+++ 25g ￥3,800
SK-II アトモスフィア エアリー ライト UV クリーム SPF50+･PA++++ 30g ￥8,500（編集部調べ）
乾燥肌おすすめインナーケア
食べ物で体の中から潤いチャージ
【たんぱく質食材は潤い成分の宝庫！】
たんぱく質食材に含まれている栄養素と効果は……
■コラーゲン→細胞にハリを与える。
■ヒアルロン酸→細胞内の水分を保持する。
■イソフラボン→女性ホルモン・エストロゲンと似た働きがあり、コラーゲンの生成を助ける。
■ビタミンB6→細胞の代謝を助け、肌あれを防ぐ
■ビタミンB2→脂質の代謝を助け、皮膚を健康に保つ
■ビタミンA→粘膜を保護して皮膚や髪を丈夫にする。
外側からのケアだけじゃ、やっぱり足りない！ 食べて潤う「うるぷる美人」レシピ
美容ドリンクで潤いチャージ
セラミドパワーで潤いを逃しにくい肌に。
エーザイ チョコラBB リッチセラミド 50ml ￥298
2大美容成分が1本にギュッと凝縮！
エイボン コラーゲン＆プラセンタ プレミアム ビューティー 50ml×10本入 ￥4,200
高濃度コラーゲンで毎日プルプル！
ドクターシーラボ コラーゲン5000 5-ビューティーEX 50ml×10本入 ￥2,800
【美容ドリンクお試し】エーザイ、ドクターシーラボにグリコまで…10日間でどう変わる？ 5品を徹底比較！
サプリで潤いチャージ
左／乾燥や肌あれに効果的なビタミンAの補給に。
TAKAKO STYLE the White Shield 60粒 ￥5,500
くすみ肌おすすめスキンケアアイテム
肌濁りをオフするピーリング
「くすみやザラつきは気になるけど、できるだけ肌に刺激を与えたくない」人にはオルビスのジェルがおすすめ。海洋深層水配合の水80％処方で肌に負担をかけずにピーリング。敏感肌や刺激が少ないものが好みの人におすすめのマイルドな使い心地です。
オルビス アクアピーリングジェル 120g ￥1,715
大人の肌のための角質・毛穴ケアブランド『ナチュラ リオン』。やさしく角質ケアしてくれるオイルinピーリングは週に1～2回、お手軽簡単20秒のソフトなピーリング。AHA不使用でおだやかに古い角質を取り除きます。
ロゼット ナチュラ リオン オイルピーリング 120g ￥780
重曹が角質をやわらげて角栓スルリ。ナデシコエキスがくすみをとってキメを整えます。古い角質や角栓をポロポロまとめてからめとるソフトゴマージュタイプで、ヒアルロン酸がしっとりと肌を保湿して乾燥を防ぎます。
毛穴撫子 しっとりピーリング 200ml ￥1,600
ピーリングおすすめ｜肌のくすみや毛穴のザラつきを少しでも感じたら使いたい8選
肌に透明感を与える美白化粧水
血流に働く2種の『にんじん』成分を配合。くすみをはらうと同時に、肌が活性化されることで美白成分の効きも加速。
イグニス イグニス VQ コンセントレート グロリアス ウォーター EX [医薬部外品]200ml ￥10,000
炭酸泡が、血流を促し古い角質をソフトに。なじんだ後は、メラニン分解&消炎成分がシミやくすみに働きかける。
ランコム ブランエクスペール ムース ローション 80g ￥7,000
マイクロビーズに閉じ込められたフレッシュな美容成分が肌の上ではじける。とろみ感触で秋冬の肌もしっとりと潤う。
ディオール スノー ブライトニング エッセンスローション [医薬部外品]200ml ￥6,900
メラニンによるシミ・陰り、糖化による黄ぐすみの両方をケアする複合成分を採用。水・油分のバランスを整える処方なので、ベタつきやテカりに悩む肌にもおすすめ。
ジバンシイ ブラン ディヴァン ローション [医薬部外品]200ml ￥6,500
くすみ知らずの肌に！スペシャルケアアイテム
ストレスによる緩みやむくみを解消。
アユーラ リズムコンセントレートマスク ￥1,200
シリコン素材のヘッドマッサージャー。
エトヴォス リラクシングマッサージブラシ ￥1,600
洗い流し不要の夜用マスク。付属のスパチュラで顔をなでると心地よい。
ランコム アプソリュ プレシャスセル ナイトリチュアル マスク 75ml ￥23,000
ストレスや疲労で肌の調子が不安定…そんなあなたは「ストレス混合肌」タイプ！
くすみ肌おすすめインナーケア
くすみのない肌は“玉ねぎ”で作れる！
冷たいもののとりすぎ、紫外線による活性酵素はくすみのもと。玉ねぎのケルセチンで血流を改善してクリアな肌に。玉ねぎはスープにするとおいしいうまみが出る。辛み成分の硫化アリル、抗酸化成分のケルセチンなどを豊富に含む代表的な食材。ケルセチンは血流を改善してくすみのない肌を導き、脂肪の吸収を抑える効果も。
くすみのない肌は“玉ねぎ”で作れる！ 超簡単玉ねぎを使ったスープレシピ3つ
美容ドリンクでくすみを一掃
クコの実エキスやライチ種子エキス、ハトムギエキスなど東洋由来の美容成分を厳選して配合。内側から光り輝くキレイへと導く。
資生堂 ピュアホワイト 50ml×10本入 ￥2,500（編集部調べ）
体内への吸収率が高いナノアスタキサンチンを4mg、ビタミンCを1,200mg配合。日焼けをしても、その日のうちに内側から効果的なケアが可能に。
アスタリフト ホワイト ドリンク ホワイトシールド 50ml×10本入 ￥3,610
ポーラ、資生堂、アスタリフト…シミ・ソバカスを撃退してくれる美容ドリンク5選
飲み薬でトーンアップ
ひと瓶で顔も体もワントーンアップ！
トランシーノ ホワイトCクリア ［第3類医薬品］ 120錠 ￥2,600
美容家・石井美保さんが愛用している一石二鳥の美白アイテムベスト3
赤み肌おすすめスキンケアアイテム
肌にやさしいクレンジング＆洗顔
皮脂バランスを整えるハーブ入り洗顔料。
ジュリーク リニューバランス フォーミングジェル 200ml ￥3,800
脂性敏感肌向け洗顔料。
アベンヌ クリナンス クレンジングフォーム 128g ￥1,800（編集部調べ）
ニキビ予防効果のあるクレンジング料。
ドクターフィル コスメティクス フォルミュール クレンジング リキッドAC 150ml ￥2,500（編集部調べ）
ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法＆アイテムまとめ
消炎効果ありの化粧水
トラブルを鎮静しつつ、皮膚の常在菌バランスを整えたり、バリア機能を高めて、ニキビのできにくい健やかな肌へと導く。
メナード 薬用 ビューネ [医薬部外品]160ml ￥6,000
濃縮ハトムギエキスと、肌あれ防止成分を配合。スーッと清涼感のある感触と香りで、肌調子が不安なときも心地よくお手入れできる。
アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル [医薬部外品]165ml ￥5,000
海洋深層水とハトムギ水をベースに使用。ビタミンC誘導体や保湿成分を配合していて、特に日焼け後の鎮静や、乾燥トラブルにおすすめ。効きを予感させるハーブの香りも心地よい。
プレディア スパ・エ・メール ブラン コンフォール [医薬部外品]170ml ￥3,600
肌あれ防止成分と、鎮静に働く植物エキスを贅沢に配合。スーッとするのが苦手な人にも使いやすいマイルドな清涼感。
ベネフィーク マルチコンディショニング ローション [医薬部外品]145ml ￥3,500（編集部調べ）
コットンパックに◎！ 消炎効果で肌トラブルを予防してくれる化粧水4選
鎮静＆抗酸化美容液
（左）肌の炎症を抑える、ヒソップという植物のエキスを配合。
コンフォートゾーン スキンリゾナンス セラム 30ml ￥11,000
（中）漢方薬にも配合される植物エキスが、揺らぎや突然の敏感肌も鎮める。
インフィオレ ソヴァタージュ ケア セラム コンセントレ 20ml ￥5,000
（右）数種の海藻エキスが赤みを鎮静。毛細血管の目立ちもケアする。
ボビイ ブラウン スキン コンフォート 14ml ￥5,700
皮脂による炎症で赤みが…保湿化粧水＆抗酸化美容液で徹底的に鎮静を！
肌にやさしい日中ケアアイテム
トラネキサム酸配合。
トランシーノ薬用ホワイトニングCCクリーム［医薬部外品］ SPF50+・PA++++ 30g ￥2,600（編集部調べ）
ニキビ、肌あれを防ぐふたつの薬用成分をＷ配合。
dプログラム 薬用スキンケアファンデーション パウダリー［医薬部外品］ SPF17・PA++ 全5色 ￥3,800（編集部調べ）
dプログラム 薬用スキンケアファンデーション（リキッド）［医薬部外品］ SPF20・PA++ 30g ￥2,900（編集部調べ）
ニキビや赤みトラブルなどが起こりやすい「オイリートラブル肌」におすすめのケア方法＆アイテムまとめ
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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