【老化ぐせNG5選】スマホの見方や呼吸の仕方…やりがちな“クセ”が老化を加速させる！
たるみやシワ、コケ、etc. 顔の形によってエイジングサインが 出やすいパーツが違うってご存知ですか？ 自分の顔型の未来リスクを知ることで、ピッタリのケアを今すぐ！こんなクセが老化を加速させる行動について！
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どんな顔型も！ こんなクセが老化を加速させるこれやったら黄色信号です…!!
〈クセ〉スマホなど、目を一点集中させて長時間見ている→目がむくみ、くすみも生まれる
こう解決！癒しの目薬でリフレッシュ
集中して一点を見続けるとまばたきが少なくなり、瞳は乾燥状況へ。その乾燥が目周りの疲れにもつながって、老廃物などを生み出す原因を招くことも。集中後は目元に熱が籠もりやすいので、潤うタイプの目薬やひんやりした目薬で瞳をうるんっ♪ と休息させて。
目のかわきに！ 角膜の修復などを助ける働きのあるタウリンを配合。クールなさし心地。
千寿製薬 NewマイティアCL クールHi-s［ 第3類医薬品］ 15ml ￥660（編集部調べ）
瞳にとろとろの潤い膜を張る目薬。
ロート製薬ロートメメⓇ モイスチャーティアセラム ［第3類医薬品］12ml ￥1,430
〈クセ〉枕カバーはなかなか取り替えない→ニキビなど毛穴詰まりが発生
こう解決！枕にタオルをカバーして、毎日交換するようにする
毎日洗っていない枕カバーは雑菌の宝庫！ 毛穴に雑菌が詰まるとニキビの原因にもなるし、毛穴が詰まって流れが滞ると、角栓はさらに硬化して黒ずみ毛穴へ。毎日枕カバーを替えるのは大変なので、枕にタオルかけて、タオルを毎日替えるのも手。
〈クセ〉気がついたら、よく目をこすってしまう→くま、色素沈着が進みます…
こう解決！とにかくこすらない!!
目元の皮膚は、顔の中でもかなり薄い部分。そこに摩擦の刺激を加えると、メラニンが生成されやすくなるという由々しき事態が！ くまや色素沈着を定着させぬべく、メガネでブロックをして“うっかり触れ”から目元を守りましょう。
〈クセ〉睡眠前は、いつも同じ寝姿勢でスマホタイム→毎回、長時間だと顔がゆがむ原因に…。
こう解決！姿勢はこまめに変える
寝姿勢でのスマホタイムは、スマホを手で支えるために顔を横向きにして、頬のお肉をぐにっと寄せがち。顔をゆがませる原因にもなるので、ルーティンで何十分も見ている場合は、日によって寝姿勢を変えてみよう。
〈クセ〉口が開きがちで、口呼吸になっている→口元が緩む原因に
こう解決！鼻下マッサージで緩ませない！
加齢と共に伸びてくるのが鼻の下。実は、口呼吸や猫背など、口周りの筋肉に負担をかけていると、若くても鼻の下は伸びてきます。対策は、指の腹で唇の上を左右交互に横に滑らせるマッサージ。しっかりとグーッと押しながらリンパを流すだけでOK。
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
撮影： 楠本隆貴（人物）、吉田健一（静物）
ヘア＆メイク： 美樹（Three PEACE）
スタイリスト： シダテルミ
イラスト： green.k
構成： むらなかさちこ、南出祐希（本誌）
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