美容家・石井美保さんに訊く！「ツヤとピンク」が最強の理由【28問28答】

Q9．ツヤ肌のために欠かせない美容ルーティンとは？

A．体全体を温める、油分をしっかりとる、お水を飲む、こまめな保湿

体が冷えているとツヤが出ないのでできるだけ温かい飲み物を飲んで、特に下半身を温めます。脂質を減らすと肌がパサつくので肉の脂身も食べますし、ナッツオイルも多くとっています。内側から潤すためにお水も飲みます。後は乾きを感じる前の保湿も習慣ですね。

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