知らないと損！熱中症や隠れ脱水…「水分補給」の新常識クイズ【10問10答】

熱中症シーズン到来、そしてマスクがマストになった今夏。いつも以上にしっかり心掛けたいのが“水を飲むこと”。実は、毎日の水のとり方と選び方こそ、キレイと健康を育むコツなのです。

専門家が解説！「水分補給」の新常識クイズにトライ

すべて2択のボタンを選んでいくだけでOK。水の適量やタイミングなど、今気になるトピックスを10問ご用意しました。あなたは何問正解できる？専門家の方に正しい「水分補給」について解説いただいたので、ぜひチェックしてみて！

＼教えてくれたのは／

マブチメディカル クリニック 院長

馬渕知子先生

＼栄養×医療のエキスパート／
食糧学院副学校長。体を総合的にサポートする医療を推進。著書に『からだを救う、水の飲み方、選び方』（講談社）がある。

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