頭痛や肩こり、イライラも！？ その不調「目」から来ているかも！｜話題のアイケアサロンもご紹介
パソコンやスマホの長時間使用や生活環境の変化で目を酷使することによって、体の不調を引き起こしている場合も。日頃からセルフケアを心掛けるのはもちろん、困ったらプロに頼ることも大切です！
目から来る不調の主な症状は頭痛・肩こり・イライラ！
温めたり、遠くを見るなど疲れをためないことが大事
「眼精疲労から頭痛や肩こりが起こり、そのストレスでイライラすることも。目薬をさすだけでなく、温めたり、こまめに目を休めたりなど工夫してみて」（東さん）
ブルーライトから目を守るアイテムをフル活用して！
保護フィルムやメガネなどで物理的にカットして！
「パソコンやスマホから出るブルーライトは紫外線同様、目にダメージを与えることが知られています。画面にブルーライトカットの保護フィルムを貼ったりPC用メガネを活用しましょう」（東さん）
＼目を保護しつつ肌なじみも◎ ！／
世界基準で測定した2種類のブルーライトカット率のレンズを採用。「40％CUT」は黄色味、「25％CUT」は青いギラつきを抑える。
JINS JINS SCREEN ￥5,500
自分ではケアしきれないと感じたときは、アイケアサロンへGO！
ロートクオリティエイジングサロン
目薬のエキスパート発の健康ソリューションサロン
豊富な知識をもつアイコンシェルジュによるカウンセリングやアイケアマッサージが受けられるロート製薬プロデュースのサロン。目薬や化粧品、サプリメントの扱いも。
東京都渋谷区道玄坂1-2-3 東急プラザ 渋谷4F
TEL：03-5422-3610
営業時間：11～20時 無休
「ロートアイリトリート」は1コース20分 ￥2,970
※下記URLより要予約
https://www.rohto.co.jp/qasalon/
目の美容院
体全体の巡りを促して疲れ目を癒す専門サロン
ハンドと磁気で足→手→肩→首→顔→頭と、経絡に沿って全身の血行を促進し、目元の疲労感を緩和。高濃度酸素を吸いながらのお手入れで全身リフレッシュ！
北海道、群馬、埼玉、東京、千葉、神奈川、静岡、大阪、広島、島根など全国に28店舗。
問い合わせ 目の美容院 本部
TEL：03-5791-2668
※予約は各サロンへ。
https://menobiyouin.com/saron-list/
ロート製薬 学術情報グループ
東 佑紀さん
あずまゆき／目薬を始め、時代や世代のニーズに合う市販薬の研究・開発に携わる。ほかに、全身の健康や美容をサポートするライフスタイルの情報なども積極的に提案している。
『美的』6月号掲載
撮影／横山翔平（t.cube） ヘア＆メイク／榛沢麻衣 イラスト／室木おすし、きくちりえ（Softdesign LLP） 構成／つつみゆかり、内田淳子、有田智子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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ほりじゅんこ／医学博士。東京大学医学部眼科学助手、日本医科大学眼科学講師、准教授などを経て現職。日本医科大学 多摩氷山病院眼科部長も務める。専門は眼炎症疾患、角膜疾患など。