【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2018.12.17
気持ちよくほぐしながらダイエットもできちゃうストレッチ法からオフィスや電車の中の隙間時間にできる肩こりがスーッと楽になるストレッチ、朝・寝る前の1分でできるス…
すべて読む
メイクやおしゃれへの努力を惜しまない毎日。だけどそれは何のため、誰のためなのでしょう。会社で浮いた存在にならないため、冷たい目で見られないために、苦手なストッ…
先週のインスタ人気ランキングは、2019年に向けて話題のアイテムが続々ランクイン!発売前から話題のクリニークのNEWモイスチャーライザーや、春新色情報など、2…
2018.12.16
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。ホットミルクで朝までぐっすりって…ウソ? ホント? 快眠セラピスト・…
1日頑張って疲れた体をいたわるみそ汁レシピ。ビタミンB群やアミノ酸のグルタミンは疲労回復のマスト。GABAにはリラックス効果も。1日の終わりのみそ汁は明日の活…
2018.12.15
『美的』1月号の表紙は1年ぶりの登場、有村架純さん。この1年で、ドキッとするほど色っぽくキレイになった秘密は? ドラマや映画の撮影続きで多忙な日々でも美容のた…
日常に潜む美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。 今回は髪に関連する、頭皮の話題。 頭皮マッサージでフェイスラインが上がるってホント?について、花王株…
【本日のビューティ食材:柿】 今回はフルーツの中でも栄養価がかなり高い、今が旬の柿をサラダに。ビタミンCが豊富でシミやくすみを改善する効果があるうえ、免疫力を…
2018.12.14
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“食”について。甘酒は疲労回復、美肌効果があるって…ウソ? ホント? さとうヘルスクリ…
近年、日本では不妊を心配するカップルが増え、その割合は夫婦のおよそ3組に1組にのぼります※1。 世界保健機関(WHO)の報告から、不妊の原因の約半数は男性にあ…