【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.02.17
ゆで卵ダイエットでヘルシーボディ叶う!? たんぱく質やミネラル・ビタミンが多いゆで卵はダイエット中の食事にぴったり! とはいえ、1週間ゆで卵だけを食べ続ける……
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2019.02.15
良質なアミノ酸やビタミンE、ビタミンCを多く含む「くるみ」。その栄養は適度な量を食べることで血液がサラサラになり、肌のハリやツヤもアップするのだとか。スイーツ…
春とは名ばかり、寒い日が続いて、ついつい家に籠りがちではありませんか? どうせなら、ホテルスパにお籠りして、たまった冬疲れをスッキリさせてしまいましょう! 今…
かの有名なオードリー・ヘップバーンが「お気に入りだから私以外を使ってはダメ」と言ったというエピソードから名付けられたフレグランス、“ランテルディ(=禁断)”。…
ニューヨーク、ロサンゼルスに続くアメリカ第3の都市であるシカゴ。 シカゴはどこを見渡しても街並みが整っていて、街全体が"建築の美術館"と呼ばれるほど!12世紀…
2019.02.13
あっという間にもう2月!!! 2月のイベントと言えばやはりバレンタインですね〜。 ということでいつもは美サウナをご紹介しておりますが今回はバレンタインも近いの…
毎日たくさん食べ過ぎたせいで胃が大きくなったという話や、ダイエットで胃が小さくなったという話を聞いたことはありませんか? 私たちの胃は、食生活によって、物理的…
2019.02.12
今度こそ絶対に痩せるぞ!ダイエットするぞ!と決意したときに役立つのがスマホアプリ。そこで、口コミで人気のダイエットアプリを実際に編集部でチェック。食事・運動・…
ヒップアップはスタイルアップへの近道なんです!そこで今回は、1分からできて誰でも簡単にできるヒップアップエクササイズから、美尻職人・北村さんに聞く効果的なヒッ…
代謝とは、私たちが摂取した食べ物から、体のエネルギーを作るまでの一連の流れのこと。この代謝を上げることで、体にとって嬉しい効果が増えるんです!そこで今回は、代…