【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.08.11
美人は持っているかっこいい色気――それを体現しているのが『美的』9月号の表紙の川口春奈さんです。ヘルシーな女っぽさも持ち合わせている川口さんに、詳しくお話を伺…
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憧れの美ボディモデルに近づくために、各パーツを鍛えるための基本知識とトレーニングを緊急取材。プロが教える、今すぐ実践できて効果絶大のテクニックは必読です! 今…
スーパーフードの中でも美容と健康におすすめのアサイー。スムージーなどアレンジがしやすいパウダー状のものからおやつにもってこいのアサイーボウル、毎日に取り入れや…
「外から冷房の効いた部屋に入ったら体が冷えた…」「夜中に何度も起きてしまう…」「夏バテで食欲が出ない…」などなど、美的クラブに緊急アンケートを実施したところ、…
つら~い肩こりにお悩みの方必見!ひどい肩こりとおさらばする方法教えます。まずは肩こりの原因から危険度をセルフチェックしてみましょう。こりをほぐすストレッチか緩…
せっかく食事やお茶をするなら、美味しいだけでなく体にいいものを…という思いは美意識の高い人だけではないはず。そこで、美肌と健康の味方「ハーブ」をふんだんに使用…
卵巣に存在する卵子の数は、生まれる前の胎児のときが最も多く、あとはどんどん減る一方だとか。この先、子供を授かりたいと思っているあなた、自分の今の卵子の数が気に…
2019.08.10
食欲が落ちる夏は調理が面倒な時もしばしば…。そんな時は、コラーゲンたっぷりの参鶏湯、夏バテ防止にピッタリの鰻などなど、お取り寄せしませんか? お取り寄せ生活研…
もうすぐ夏本番!だらだら止まらない汗…汗っかきさんにはつらい季節ですよね…。そこで!今回は簡単に汗を止める方法を教えます。外出先でもできる!顔汗に効果的な手の…
【本日のビューティ食材:ケール】 先週に引き続き、活用する食材はケール! ケールサラダというと洋風の味付けのイメージですが…ごま油とじゃこ、中華風のアレンジ実…