【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.09.17
芸能人のファンも多数抱える大人気カリスマトレーナーのAYAさん。彼女とクロスフィットの出会いやそのマインドまで、多くの人を惹きつけるのはその引き締まったボディ…
すべて読む
2019.09.16
VIOの処理は女性のマナー?実際みんなどうしてる?アンダーヘアの自己処理についてまとめました。美容ジャーナリスト/エッセイストの齋藤さんは「それは女の尊厳」と…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。バスタオルを枕代わりにした方が、睡眠が深くなるって…ウソ? ホント?…
次々と新商品が発売されている柔軟剤。消臭・殺菌効果、ふわふわ柔らか仕上げなど種類はさまざま。その中から今回はおすすめの商品をピックアップ! 香りの持続が高いも…
秋らしい日が続くようになってきましたね!いよいよクリスマスコフレの季節も本番!先週のインスタ人気ランキングも様々なブランドのクリスマス限定アイテム情報がランク…
憧れの美ボディの持ち主、モデルや女優さんの習慣やトレーニング方法、秘訣を公開。ダイエット失敗の過去も…。失敗から得た、ただ細いだけじゃない健康的な美ボディメイ…
2019.09.15
冷えによりつらい生理痛改善のエクササイズや、日常で筋肉を効率良く鍛える方法など、ヨガ講師のサントーシマ香さん、女医の石原新菜先生、美巡家の余慶尚美さんに教えて…
女優やモデルからの支持も厚く、例えば長谷川京子さんからは「aya先生のしなやかで女性らしい背中が、私の目標です」とお墨付きをもらっている、ヨガクリエイターay…
2019.09.14
“色っぽく・艶っぽく”という「美的GRAND 秋号」のテーマに合わせて、本誌がどうしてもインタビューしたかった人――石田ゆり子さん。その願いが、かないました。…
たまにはがっつり赤身肉が食べたい!味は濃く、こってりと。パンチのある味を心行くまで。特売のお肉でもおいしく作れます。 がっつり食べたいときの赤身肉レシピ4 ~…