【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.10.06
スーパーフードとしても大注目のブロッコリースプラウト。腸内環境を整えるだけではなく女性に嬉しい栄養がいっぱいの野菜なんです!今回はそんなブロッコリースプラウト…
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「長いお休みはもう取れない。でも、短い週末を利用して、特別な時間を過ごせたなら…?」 そんな働く女子の願いを可能にするのが、週末弾丸旅行。 台湾や韓国など、近…
沖縄・恩納村に、新たなラグジュアリーリゾートホテル「ハレクラニ沖縄」が、2019年7月26日、オープンしました。オープンしてすぐに「スパのレベルが高すぎ!」な…
【本日のビューティ食材:白菜】 白菜は生で食べてもほんのり甘くて美味しい野菜。栄養素はとりわけ豊富なわけではありませんが、ビタミンやカリウム、カルシウムなどが…
2019.10.05
2018年ベストコスメ『なりたい顔&なりたいヘア』W受賞以来の『美的』11月号表紙に登場した北川景子さん。ため息が出るほどの端正な美しさは変わらず…そんな北川…
ダイエットだけではなく女性特有のお悩みにも効果的なことがわかった「スクワット」。スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コア』スクワットでおなかと足を…
乳がんのない世界を作るために毎年10月に行われるエスティ ローダー グループの「乳がんキャンぺーン」が2019年もスタートしました。 今年のテーマは、「治癒へ…
2019.10.03
アレルギーや体質改善などでグルテンフリーをしてる方も多いのでは?また、小麦粉をたくさん摂ってしまうよりは、米粉などの方がなんとなく罪悪感なく体に優しい気が。グ…
ダイエットにおすすめな「スクワット」ですが、体の不調にも効果的なのをご存知ですか? スポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらったスクワットを疲れたときに…
様々な健康効果が期待できるりんご酢。飲みやすさが魅力的なドリンクから健康にも美容にも嬉しい簡単に取り入れられるレシピ集をご紹介します。おいしく取り入れて、健康…