【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.12.11
最近ぐっすり眠れていますか? 朝起きづらく日中に頭がさえなかったり、イライラしたりすることはありませんか? 睡眠不足をはじめとする睡眠問題について、睡眠専門医…
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おかゆなら少量のお米でも満腹感が得られるからダイエットにおすすめ!また、食べ過ぎや飲みすぎのあとの胃腸の疲れのリセットにも。ダイエット中の毎日の食事におかゆを…
2019.12.10
体の中から肌をキレイにしたい!という人必見!肌にいい食べ物を紹介します。ニキビや毛穴、シミには日頃の食生活の積み重ねが大切。美肌を叶える食べ物を使ったレシピを…
お肌のゴワつきは年齢と共に気になるもの。特にヒジやヒザなどカサつきが気になるパーツも、古い角質を取り除いてあげるよう日々のケアが大切です。バスタイムの最後にい…
SNSの投稿写真、不自然に盛るのは恥ずかしいけど、もっとキレイに見せたいのに・・・と思ったことありませんか!?メイク、撮影角度、大人にちょうどいい加工具合のア…
体の芯から温めて冷えを寄せ付けない「シナモンスティック」。ポカポカになる使い方、レシピをお届けします!手軽に使えるシナモンパウダーを使ったレシピも。寒くなって…
高嶺の花に恋した冴えないジャーナリスト。 シャーリーズ・セロン × セス・ローゲンで贈る、 男女逆転 シンデレラ ストーリー! ロング・ショット 僕と彼女の …
2019.12.09
カリウム不足による症状が顕著にあらわれるのは、塩分を摂取した時の体の状態。体内の水分バランスが足りない!崩れている!と感じたら、カリウムが不足している可能性大…
先週のインスタ人気ランキングは、ジルスチュアートやリンメル、ボビイ ブラウンなどの春コスメが揃いましたが、中でも話題となったのが、恒例のInstagramプレ…
2019.12.08
ココナッツミルクは美肌・美髪にいいとされる食品で、調味料としての使い勝手もマルチ。カレーやスープに入れればまろやかさが増して本格的なエスニック風に!スムージー…